心理学入门书籍

心理学入门书籍 篇1

《自控力》

凯利·麦格尼格尔

拖延症?月光族?熬夜族?购物狂?

如果你有以上任意一个症状，那么这本《自控力》绝对适合你!

作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。

作者认为，自控力就像肌肉是可以用过科学的方法来习得和强化。如果你想让自己变得更好，你就可以先从每天坚持慢跑，早点睡觉开始。

最最最最重要的是，她还指出要善待自己，接受自己的各种欲望。每个人都有自己的欲望，而如何将欲望引导为做事的动力，才是真正拥有了自控力。

要知道，自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。

心理学入门书籍 篇2

《我们内心的冲突》

卡伦·霍妮

作者卡伦·霍妮是20世纪最伟大的女性心理学家。

她在书中介绍了形形色色的人格障碍，并坦言人格的混乱和缺失，造成了我们的神经症，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症等。

然而，内心的冲突、煎熬却又是每个人无法逃避的现状。

直面内心的冲突，是一件非常痛苦的事情。

但当你正视自己，寻求解决的方法的时候，你就已经走向内心平和、自由的道路上。

心理学入门书籍 篇3

《当尼采哭泣》

欧文·亚隆

19世纪末的维也纳，弗洛伊德的导师——布雷尔，遇到了伟大的哲学家尼采。

布雷尔受邀去治好陷入绝望中的尼采，但尼采一点儿也不配合。于是，布雷尔就有了一个大胆的想法，两个人角色互换，由尼采做医生来治疗自己。

于是，一场场不知谁是病人，谁是医生的心理治疗就此展开。

看着这两个伟大而有趣的灵魂，碰撞出来的激烈火花，最终他们完成各自心灵的救赎。

精神分析不仅仅是一种心理治疗的手段，它能够帮助一个人打破虚构的幻想，找到真正的自己。

心理学入门书籍 篇4

《心理学的故事》

莫顿·亨特

从古至今的哲学家与心理学家是如何思考问题的?

心理学是如何从哲学脱胎而来?

心理学的分支又有哪些?

如果你对心理学感兴趣，那么你一定不能错过这本书。

这是一部通俗易懂的心理学简史。

它从古希腊一直讲到20世纪90年代，清晰地勾勒出心理学的2500年的发展脉络，我们可以看到先贤圣哲的思想，也可以看到近现代的实验实证。

这也是这本书最大的功效——打通你对心理学的任督二脉。

心理学入门书籍 篇5

心理学与生活

作者：[美] 理查德·格里格

本书作为是美国斯坦福大学的经典教材，更被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。此书把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，通俗易懂，深入生活，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

心理学入门书籍 篇6

改变心理学的40项研究

作者：罗杰·R·霍克

它的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑，从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。本书分十个心理学专题，有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。

心理学入门书籍 篇7

乌合之众

作者：[法]古斯塔夫·勒庞

《乌合之众》是社会心理学领域中具有影响力的著作，深刻思考群体行为并意欲有所作为的人们都应该读读。古斯塔夫勒庞在书中极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。其观点新颖，语言生动，是群体行为的研究者不可不读的佳作。

心理学入门书籍 篇8

当尼采哭泣

作者：庞欧文·亚隆

这是一本经典的心理推理小说，书中人物多来自真实的历史，作者假托19世纪末的两位大师：尼采和布雷尔，基于史实将两人合理虚构连结成医生与病人，开启一段扣人心弦的“谈话治疗”。《当尼采哭泣》是我看过最好的心理学小说，没有之一。

心理学入门书籍 篇9

这才是心理学

作者：基思·斯坦诺维奇

如今，各种伪心理学的论调充斥了我们的媒体、我们的生活以及我们的书架，一个经营伪科学信念系统的巨大产业正在兴起，这一信念系统出于既得利益的考虑， 总是想让大众相信，无论什么都能纳入心理学的范畴。翻开本书，让心理学大师教你如何站在批判性思维的角度，以科学的态度对待心理学，彻底走出伪心理学的误区。

心理学入门书籍 篇10

《心理学与生活》

理查德·格里格，菲利普·津巴多 著

生活中处处都有心理学，心理学入门必备书

简介：

《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

心理学入门书籍 篇11

《社会心理学》

戴维·迈尔斯 著

在人身上，自然性与社会性融合一体，完美无缺。我们能挖掘出自身多少社会性的东西呢？或许，这本《社会心理学》会给你一些启发。

简介：

这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

心理学入门书籍 篇12

《爱的艺术》

艾·弗洛姆 著

爱是一种艺术，爱是一种需要学习的能力。如果你还不懂成熟的爱，请读这本书，必然会有所收获。

简介：

在这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

心理学入门书籍 篇13

《拆掉思维里的墙》

古典 著

世事看得多了，观念形成了心理边界，就容易困在思维的迷宫里。推荐《拆掉思维里的墙》。

简介：

本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，其中 waiting for life is waiting for death让人颇为感慨。等待，并不是一件坏的事情，可是有时候人们却陷入了期待完美的怪圈。

心理学入门书籍 篇14

《天才在左，疯子在右》

高铭 著

心理学意义上的“变态”是指“非常态”，天才与疯子，都在这个范畴里，那么身为“常态”的我们如何才能理解那个世界？《天才在左，疯子在右》是一扇门。

简介：

本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群（精神病患者、心理障碍者等边缘人）深刻、视角独特的所思所想，让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。此书是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。

心理学入门书籍 篇15

《少有人走的路》

M·斯科特·派克 著

鲁迅说，世上本没有路，走的人多了，也便成了路。推荐《少有人走的路》。

简介：

这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

心理学入门书籍 篇16

《竟然想通了》

作者: vera / Jay

作者别具一格的把【吃不到葡萄说葡萄酸】的寓言故事拓展成了18个版本，把狐狸分为3组：行动组、思考组、解决组。

通过一些故事来“理心”，讲了六个层次的故事：

如何安全走进充满危机的世界

如何突破生长困境

如何掌握无知的智慧

如何回归真正的自己

如何找到快乐

如何突破内心的障碍

成为为最好的自己

如果你有足够的智慧，你将从一个故事中读出你自己的人生轨迹。

如果已有的东西都不能让你满足，你也不知道自己想要什么，那就把你已有的东西分给别人吧。

心理学入门书籍 篇17

《内向者沟通圣经》

作者: [美] 珍妮弗康维勒

内向是一种偏好，不应该被看成是一个问题。

那些被认为内向的人经常会提到，比起面对多个人，他们在一对一的交谈中感觉更自在。别人也认为他们是很棒的聆听者，因为他们更注重谈话深度，而不是广度。

生活中内向的人其实占大多数，所以不要觉得自己是个内向的人，是件很糟糕的事。正视自己，将内向性格的优势发挥到极致，做个低调的牛人。

心理学入门书籍 篇18

《成功心理学》

作者: [美] 丹尼斯韦特利

成功是属于个人的，它不是由其他任何人所赋予的，也不会被其他任何人所剥夺。自然，成功也没有办法由别人教给你拥有。

看这本书引发我的思考，“成功”这个词对于我究竟意味着什么?

一个人不了解自己内心的真实想法，就不会知道自己真正要的是什么，在遇到困难时就不会坚持下去，也就无法获得成功。

书中有很多性格、职业选择、时间规划的测试题，这对于迷茫的，不知道怎么走的人，有很大帮助。

认识自己是最难的，但也是最值得我们去做的。你可以浪费时间、浪费金钱，但不能被困在不喜欢的生活方式里。

心理学入门书籍 篇19

《小狗钱钱》

作者: [德] 博多舍费尔

我知道很多人会说，这本书是理财书，怎么会跟积极心理学扯上关系?

不用急着否定，这个疑问会在阅读本书之后自然消失的。

小女孩想要实现自己的梦想，但是苦于没有金钱支撑。而她的表哥给出的意见是，不要苦恼自己没有什么，而是专注自己有什么。

怎么知道自己能做什么?

写本儿给自己专属的成功日记吧!

每天10分钟左右，把一天之内所有做成功的事情记录进去，至少写5条个人成果，任何小事都可以。开始时如果不能确定是否应该写下一件事，那么就应做出肯定的回答。

有梦想就要去追，遇到难题了就向一切办法解决。多想想自己能做成什么，而不是只看到自己不能做什么。

坚持梦想的三条原则

1 你应当在自己遇见困难的时候，依然坚持自己的意愿

2 每天不间断地去做对你的未来意义重大的事(梦想相册、成功日记)

3 当你决定要做一件事的时候，必须在72小时内做完，否则你很有可能永远不会再做了。

心理学入门书籍 篇20

《你内心的无能为力，是对未来的恐惧》

作者: 乔瑟夫史兰德 / 利迪瓦恩

恐惧可以摧毁任何东西，你的智慧，你的勇气，包括你的想象力。

是人都会有害怕。恐惧本身没有并没有错，只是我们应对恐惧的方式把我们带入困境。

很多人害怕某种事物，可能是因为对它的不了解，或是童年阴影造成的畏惧心理。恐惧情绪的产生，来自于四个领域：生物领域、自我认知领域、家庭领域和社会领域。

恐惧也好，焦虑也罢。更深层的意思，就是不知道该不该做，做了会有什么后果，可不做又觉得遗憾。

把可能出现的极端情况都考虑进来，做最坏的打算，会发现绝大部分后果自己其实是可以承受的。

逃避很简单，但后果会让人更难以接受。只有勇敢面对，我们才能越来越好。

心理学入门书籍 篇21

《拆掉思维里的墙》

作者: 古典

这本书里有很多让人眼前一亮的观点，作者本身的经历就十分丰富，他意识到很多人处于混沌中，想要突破却找不到方向。关于职业发展、个人学习、心里调节等都有很不错的观点。

书中关于安全感给出了一个结论：

安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉，安全感不是从别人身上拿到什么，而是为这个世界给予些什么。

当代有为青年三大必杀技：过于关心你的父母、用不犯错的任务、养老殿的工作。

无须努力就可以获得的安全感，只会让一个人恐惧、没有自信。

而作为职业生涯的规划师，他认为选择职业没有一条可以规划好的路，也不会一开始就知道什么合适自己

一个人要想有大的改变，只能是自己觉醒，内在的驱动力才是最有力的。我们可以小范围地冒一冒险，远离那些太容易获得的安全感，拆掉这些思维的墙，成长为自己的样子。

心理学入门书籍 篇22

《零秒思考》

作者: [日] 赤羽雄二

不知道该怎么选择，工作生活没头绪，那么就该停止忙碌，让自己停下来好好思考。

本书中这个神奇的“A4纸笔记法”，可以帮助我们在最短时间内深入思考，找出最优方案。

将一张A4大小的纸横放，每张纸写一件事，时间控制在1分钟以内。要求短时间内快速写出脑中所想，就是为了锻炼深入思考的能力。

正确的方向是最重要，之后才是卯足劲儿行动。顺序颠倒只会浪费我们的精力。

这么做的好处很多：

1、理清思路，释放压力

2、发现优点，重建自信

3、快速思考，快速成长

心理学入门书籍 篇23

《自控力》

拖延症患者的自助书

作者: [美] 凯利·麦格尼格尔

推荐理由 | 如果你厌烦了“拖延症”这种负面词，不如看这本，对减脂期间的我来说，如有神助。认识自我，才能引导自己，控制自己的注意力。不信谁看一次就会得到自控力，完全值得反复观看，时时疏通自己。而且书写得很易懂，每个节点都有自我挖掘和疏通法。真的流泪推荐!by依旧西兰花

内容简介 | 作为一名健康心理学家，凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的`，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。

心理学入门书籍 篇24

《选择的悖论》

选择困难症者的自助书

作者：[美]巴里·施瓦茨

推荐理由 | 这本也是挺有名的书了，看完之后再去看了一下作者的TED，感受还是蛮大的。作为一个天秤座+处女座的人来说，选择障碍症比一般人要严重得多。书里提到的方法也确实有感悟。by浮世草子

内容简介 |《选择的悖论》的作者巴里·施瓦茨是美国斯沃斯莫尔学院社会心理学教授，三次登上TED大会演讲台，其著作荣登《商业周刊》《福布斯》畅销书榜，百余篇文章发表于《美国心理学家》《时报》《哈佛商业评论》等顶级期刊。书中50个心理学实验，揭秘影响选择的心理因素。

心理学入门书籍 篇25

《内向者优势》

作者：玛蒂·莱利

推荐理由 | 超级有用的自助书籍!看完终于明白了自己为什么是这个样子。作为典型的内向性格者，从小碰到的害羞与自责，对鼓励外向性格的社会的不适应等等，都在这里找到了共鸣!原来内向和外向者在生理层面上本来就存在着不同。怪不得很多别人看来是刺激有趣的东西，在自己看来都没那么感兴趣，反而比较喜欢把自己一个人关在家看书，作为内向者一方面要接受本来的自己，另一方面也还是可以在积攒满能量之后出去找找刺激放放电的，只是要注意给自己留好充电回血的时间就好。

内容简介 | 你是内向型性格吗?内向是天生的吗?作为一个内向者，你有什么特别的优势，有什么方法可以让你克服在工作、恋爱、社会场合中的不适应?作为一个内向者的亲人，有什么方法可以帮助他(她)更好地发挥优势?该书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人，指明如何在了解其个性的基础上创造并享受美好的生活。针对如何养育性格内向的孩子、怎样引导他们参与社交活动和工作，作者提出了应对的策略，并提供了几百条有价值的技巧。

心理学入门书籍 篇26

《沟通的艺术》

作者: [美]罗纳德·B·阿德勒 / 拉塞尔·F·普罗科特

推荐理由 | 一个类似的话题很容易写成鸡汤文。而这本书不同，角度独特，罗列了很多的数据，让人信服。而且最后提出了关于沟通，提出了很多建设性的意见。by 追风

内容简介 | 本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“看入人里”聚焦于探讨与自己有关的沟通因素，简要介绍人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”聚焦于探讨与沟通对象有关的因素，分析语言和非口语的特性，强调倾听的重要性;“看人之间”聚焦于讨论关系动力，强调关系的重要性与关系中的亲密和距离，如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。

心理学入门书籍 篇27

《爱的艺术》

作者: [美] 艾·弗洛姆

推荐理由 | 看之前没有预料他会用这么短的篇幅写的这么深，涉及了社会宗教心理学哲学性等诸多方面。我想他否定了大多数人对于大爱及爱情的普遍观念，虽然在简短的实践篇中又回落了一些，但是总的来说主线我认为仍旧是人格的独立健全。如果我爱他人，我应该感到和他一致，而且接受他本来的面目，而不是要求他成为我希望的样子，以便使我能把他当作使用的对象。by 7酱

内容简介 | 关于爱是什么，为何我们需要爱等问题，在《爱的艺术》中，当代心理分析学家弗洛姆有着不同于一般人对爱的诠释。爱的艺术并非是一本教人学会如何爱的情爱圣典，而是关于指导人生意义的人生哲学。该书是作者最著名的作品，自1956年出版至今已被翻译成32种文字，在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。在《爱的艺术》这本书中，弗洛姆对爱的诠释不同于一般人，他从激进的、人道主义的和批判的精神分析立场出发，把爱看作是人类对自己生存问题的一种回答，是人与人之间合作统一的巨大力量。

心理学入门书籍 篇28

《心理学与生活》

作者: [美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

推荐理由 | 这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。by北方的风

内容简介 | 这是本一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

心理学入门书籍 篇29

《乌合之众》

作者: (法)古斯塔夫·勒庞

推荐理由 | 几乎是跪着读完的，没想到被一百年前的社会学著作点醒了，结合这些年微博热议的那些话题，觉得书中各种结论完全不过时by杨淇羽

内容简介 | 《乌合之众》是一本当之无愧的名著，他极为精致地描述了集体心态，是在社会心理学领域已经写出的著作中，非常有影响的。本书还具有持久的影响力，是群体行为的研究者不可不读的文献。本书被翻译成近二十种语言，至今仍在国际学术界有广泛影响。在本书中，作者指出，个人一旦进入群体中，他的个性便湮没了，群体的思想占据统冶地位，而群体的行为表现为无异议，情绪化和低智商。

心理学用在营销上不是一天两天了，掌握一点社会心理学技巧，产生的效果令人惊艳。

心理学入门书籍 篇30

《引爆点》

作者: [美] 马尔科姆·格拉德威尔

推荐理由 | 一本用例子讲道理的书，所以看着不闷。这次双11其实佐证了这本书的核心观点：我们的世界看上去很坚固，其实很容易疯狂，因为人性本来就这么脆弱、复杂、多变。昨晚躺床上还在想，那些本来说什么都不买的人，禁不住其他人的建议还是买了很多。by容安

内容简介 |《引爆点》是一本谈论怎样让产品发起流行潮的专 门性著作。书中将产品爆发流行的现象归因为三种模式：个别人物法则、附着力因素及环境威力法则。个别人物法则是圈层营销或者说窄众营销的理论基础。作者在 书中详细地指导了我们如何去寻找目标客户中的传播员、内行与推销员——那些有着非凡人际能力的人们。附着力因素解决的是项目应该怎样传递信息的问题。附着 力因素首先告诉我们要在诸多卖点中提炼出高质量的信息，并寻找一种简单的信息包装方法，使信息变得不可抗拒。环境威力法则针对的是客户感知与项目期望表达 的信息是否高度一致的问题。

心理学入门书籍 篇31

《影响力》

作者: [美] 罗伯特·西奥迪尼

推荐理由 | 由浅如深，浓度很高。只记住影响力那几个关键词是远远不够的，关键在于深刻理解并打通，最最关键在于如何识别生活中的影响力运用场景，以及如何使用影响力去影响别人。

内容简介 | 政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢?在这本书中，心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。

心理学入门书籍 篇32

《心理学与生活》

理查德·格里格、菲利普·津巴多

豆瓣评分：8.7 (11790人评价)

小编初次接触心理学，是因为小编发现心理学非常好玩!

心理学可以判断一个人是否在说谎，也可以解释晚上做的梦的含义，甚至还可以测试出自己适合什么类型的工作或伴侣……

但随着阅读的越深入，小编越发感觉到心理学并不是用来显摆的小技巧，其实它有着非凡的现实意义：心理学是向内认识自我的重要方法。

所以现在小编读心理学有了一个更直接的原因：它可以实实在在地指导我们的生活。

它会让你认识到，我们不需要过一种对于自我毫无觉察的庸常生活，我们可以用心理学改变它!

三句话感受这本书

1.我们复杂的大脑让我们实现了伟大的文明，但它们并非什么都能适应。

2.有时候，阻碍人们前进的并非未知的东西，而是已知的。

3.人自以为很独立，其实远非如此，我们都受着社会大气候支配。

心理学入门书籍 篇33

《20世纪最伟大的心理学实验》

劳伦·斯莱特

豆瓣评分：8.1 (1405人评价)

除了能帮助你更加了解自己，改变生活，心理学常常有突破人类常识的发现。

这本书收录的是20世纪“最伟大”的十个心理学实验，也是小编眼中，最具颠覆性的十个实验。

比如说“认知失调”实验，它揭示了一个被大多数人忽视的现象：

当人遇到无法接受的事情，往往能找到一种不合常理的解释来说服自己。

这个试验以教会的名义，用神的口吻向一群虔诚的信徒预言：某日某时某分大洪水将会席卷一切，唯有到达指点的地点才可以得救。

然而当虔诚的信徒们抛弃一切赶到时，洪水却没有如约而至。

一般人遇到这种情况时会有两种反应，一是发现自己坚信不疑的教会欺骗了自己;二是对神的信仰轰然坍塌。

但是这些信徒却找到了第三种解释：洪水没来，是因为他们的虔诚感动了上帝，上帝宽恕了人类。

神奇吧!实际上，当你带着这个视角仔细观察生活，就会发现，认知失调现象到处都是。

三句话感受这本书

1.标签影响我们对事物的观感。

2.人生毕竟不是由资料重点、手段工具、理论模式所构成，生活是一连串的故事。

3.我们采取批评的方法并不能让别人产生永久性的改变，相反，只会引起嫉恨。

心理学入门书籍 篇34

《我们时代的神经症人格》

卡伦·霍尼

豆瓣评分：9.0 (1376人评价)

神经症是什么?

这种病并不是精神病，而是一种社会病，一种时代病，主要症状包括神经衰弱、强迫症、焦虑症……

如果你有上述症状中的任意一条，小编都强烈建议你赶快来看这本书。

这本书最神奇的是，作者早在上个世纪30年代，就已经发现这种从残酷冷漠的商品社会中滋生出的心理病。

而且她直接揪出了这一病症形成的最主要的原因——

我们内心存在一个“假我”，当我们面对生活的压力、当我们想要逃避现实时，我们都会用这个“假我”来替代“真我”去面对。

随着我们越来越依赖这个“假我”，它就开始压迫着“真我”，让“真我”无法成长。当扼住“真我”脖子的那根绳子越来越紧时，你就再也想不起，内心中曾经还有过这样一个“真我”……

所以小编建议你看这本书的时候，也审视一下：现在的自己，是“真我”，还是“假我”?

三句话感受这本书

1.典型的焦虑状态，即由于感到来自外界的强大危险而萌生的一种缺乏防御能力的感觉。

2.神经症病人毫不自知地处在一种既无力去爱，又极其需要得到他人之爱的困境中。

3.在真正的爱中，爱的感受是最主要的;而在病态的爱中，最主要的感受乃是安全感的需要。

心理学入门书籍 篇35

《写给无神论者》

阿兰·德波顿

豆瓣评分：8.0 (2037人评价)

这本书的角度非常独特：

它把宗教中，关于神的部分去掉，分析了人文关怀的部分，以及如何用非宗教的手段，抚慰心灵，走向内心的宁静。

英伦才子阿兰·德波顿认为，现代生活中我们，已经不再需要等待神下达他的旨意了。我们人类自己，一样可以获得心灵的救赎。

无论神存不存在，人类都应该拥有属于自己的精神世界。

三句话感受这本书

1.人类近来对于信息前所未有的获取，是以我们的专注力为代价的。

2.真正的问题不是在于上帝到底存不存在，而是在于一旦假设他不存在，人类将如何自处。

3.不要强调自己多么重要，受了多少委屈，也不要一心想着去改变个人的屈辱，我们应该努力去理解并且欣赏自己本质上的微不足道。

心理学入门书籍 篇36

《少有人走的路：心智成熟的旅程》

M·斯科特·派克

豆瓣评分：8.3 (54188人评价)

对这本书的评价，小编有四个字：相见恨晚!

这是一本非常有诚意的心理学经典，作者本人是一名杰出的心理学医生，这本书是用他一生的从业经验和案例写成的。

它曾创造了出版史上的一个奇迹——连续20年，盘踞在《时报》畅销书排行榜。

“少有人走的路”是什么意思呢?

大多数人关注的都是如何寻找现实世界的道路，比如如何选择男女朋友?如何选择一个好的工作平台?

少有人走的路，指的是一条通往我们内心的道路。这条路，很少有人关注。

这是一条心智走向成熟的道路。

如何走向心智成熟?

就是从“幻想的自己”中走出来，摆脱恐惧和懒惰，直面人生的问题，并解决问题。

这个过程能启发我们的心智，激发我们的勇气。

而为解决问题付出的努力，能使我们的思想和心智走向成熟。

三句话感受这本书

1.想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。

2.大部分的恐惧与懒惰有关，我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识。

3.人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。

心理学入门书籍 篇37

《让夕阳红起来》

本书是著名心理学家、中国文化学者智然老师在为老年人专门开设的“了凡养老班”上的授课内容。随着我国进入老龄化社会，养老已经成为一大课题。智然老师发现，老人养老普遍存在五大问题：无知感，不知道人生的方向了;无事感，找不到事干;无能感，感到活得没价值了;无聊感，心中没有志向;无奈感，不甘心等死，又力不从心。

针对老人存在的这些问题，智然老师根据中国文化的教诲，结合《了凡四训》，深入浅出地为讲述了老人养老的“五养”：第一要养志，老人最重要的是要有志向，有志向人生就精彩;第二要养善，“积善之家，必有余庆”，老人积善儿孙就有福;第三要养气，老年阶段气是越用越少，所以要省着用;第四要惜福，惜福从惜精气神开始，要养气不要生气;第五要养谦德，惟谦就受福，要养根，孝亲敬祖，连根养根。

心理学入门书籍 篇38

《结不结婚都幸福》

我们追求“幸福”，仿佛幸福是身外之物，不努力争取就会与之擦肩而过。我们追求“真爱”，坚信“没有另一半，我就是不完整的”，也永远不会幸福。

美国“潜能激发”领域的革新者和领军人物劳伦麦克勒告诉我们：幸福不用追，它就沉睡在你的体内，等待你去发现;爱情不用追，只要爱自己，结不结婚都幸福。

麦克勒根据自己及客户的亲身体会，结合心理学、生理学及社会学等，研发出一套独特的方法帮助你重获自我内在的完整性，将幸福掌握在自己手中。你将通过游戏、练习以及辅导日记等形式的训练，学会：

1、识别那些阻碍你获得幸福的限制性思想和行为。

2、打破这些思维和行为定式，克服你的恐惧心理。

3、发现并爱上真正的自我。

4、制定人生目标和具体行动方案。

5、建立内外支持体系，帮助你梦想成真。

心理学入门书籍 篇39

《书店》

这本书从学术上并不算是一本心理学书籍，但它富含的人生哲理和教育意义对我们很有启示。

A.J.费克里，人近中年，在一座与世隔绝的小岛上，经营一家书店。命运从未眷顾过他，爱妻去世，书店危机，就连唯一值钱的宝贝也遭窃。他的人生陷入僵局，他的内心沦为荒岛。就在此时，一个神秘的包袱出现在书店中，意外地拯救了陷于孤独绝境中的A.J.，为他的生活带来了转机。

该书告诉我们一个失去了一切的人，如何重新找到牵挂，书，爱情，宴会和欢笑，以及一切美好生活。书中充满惊喜与感动，关于生命的转变、人生的第二次机会，以及我们为何而读、为何而爱的无法抗拒的理由。

输液瓶象征老年，病榻之上，孱弱之躯，生命就像输液瓶中的盐水，越滴越少。如何认识生命，如何接受，如何得到宁静，就成了人生当中最重要的三个课题。

心理学入门书籍 篇40

《出生命的意义》

著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。