电脑怎么设置保护眼睛

在我们使用电脑的过程中，难免会对眼睛造成一定程度的伤害。那么，有哪些设置可以保护我们的眼睛呢？接下来就让我来向大家介绍一些，欢迎阅读。

显示器的刷新率与保护眼睛有着密切的联系。低刷新率会导致眼睛疲劳加剧，难以长时间工作。一般而言，85Hz以上的刷新率对眼睛的伤害较小。一些知名品牌的显示器，在安装好驱动程序后，可以通过在“显示属*”的“设置”页中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率来调整。如果显示器能够承受，刷新率设置得越高越好。但是，一些显示器的驱动程序或显示器本身可能不支持较高的刷新率，因此一般用户的刷新率设置在75Hz即可，以免将屏幕调至过高刷新率而导致黑屏，影响使用体验。

紧张的工作往往会使人过度投入而忽略休息，这会导致眼睛深度疲劳。另外，一些电脑游戏爱好者常常沉迷于游戏中而忽略眼睛的保护，这样很可能导致视力下降。因此，建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他方式放松心情。

温馨提示：眼睛保护是一项至关重要的生活习惯，贯穿于我们的工作和生活之中。让我们从现在开始，保护好我们的“心灵之窗”，让它们永远保持清晰明亮！

设置电脑眼睛保护*方法2

电脑屏保可以有效地保护我们的眼睛。那么如何设置电脑眼睛保护*呢？下面让我来告诉大家吧，欢迎阅读。

WinXP系统窗口颜*设置方法：

打开桌面，右键点击并选择“属*”。

进入“外观”选项卡，点击“高级”。

在“项目选择”中选取“窗口”，点击“颜*1(L)”框。

在*出的颜*选择框中，调整*调为85，饱和度为123，亮度为205。

WinVista和Win7系统窗口颜*设置方法：

在桌面空白处右键点击，选择“个*化”按钮。

在*出的对话框中点击“窗口颜*”。

进入“高级外观设置”，选择“窗口”项目，并将颜*选为其他。

在颜*选择中将*调调整为85，饱和度调整为125，亮度调整为205，然后点击“添加到自定义颜*”。

点击“确定”保存设置。

快捷设置方式： 对于Windows系统，您可以通过现有软件设置。启动QQ管家，在管家页面右侧点击“健康”小助手，然后启用护眼配*即可。

Ubuntu系统保护*设置方法：

桌面右键点击，选择“更改桌面背景”。

进入“主题”，点击“自定义”（对话框右下角）。

进入“颜*”设置，在输入框中输入#CCE8CF。

确认输入，点击确定保存设置。

注意事项：

平时上网时间不要过长，每隔1小时要起身活动一下，避免眼睛疲劳。

平时要多注意体育锻炼，可以在电脑旁放置一盆仙人掌或其他植物，以提供一定的舒缓环境。

电脑密码保护怎么设置3

1、打开控制面板，选择添加或删除用户账户。

2、点击需要设置密码的用户名称，选择创建密码。

3、在“新密码”输入框和“确认新密码”输入框中输入要设置的密码，两个输入的密码必须一致，输入完成后点创建密码即可。

1、打开控制面板后，在选择一个类别区域找到(用户账户)并点击。

2、进入(用户账户)后，点击[创建一个新账户]

3、点击进入后，在方框里输入你喜欢的名称(我这里输入“天心每一天”做为账户名称)。这个名称会出现在欢迎屏幕和开始菜单。输入好后点击下一步。

4、进入后，我们挑选一个账户类型，点击[创建账户]

5、进入[创建账户]后,选择我们刚才设置好的，点击进入。

6、进入后，我们点击[创建密码]。

7、进入创建密码后，在方框里输入方便自己记的密码。点击创建密码。

8、创建账户的密码就设置好了。

1、首先打开开始菜单，在菜单中选择“控制面板”项;

选择“控制面板”项

2、然后在控制面板中查找并点击“用户账户”项;

点击“用户账户”项

3、接着在*出来的界面中选择管理员账户并点击窗口左侧的“创建密码”;

点击窗口左侧的“创建密码”

4、然后在输入密码框中输入密码，之后点击“创建密码”按钮即可。

电脑怎么设置保护眼睛4

锻炼眼部来保持眼睛健康。眺望远处的景物可以让你的眼部肌肉得到放松，多观赏绿*植物也能起到保护视力的作用。以下内容是小编为您精心整理的电脑怎么设置保护眼睛，欢迎参考！

1:桌面->右键->属*->外观->高级->项目选择(窗口)、颜*1(l)选择(其它)将*调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜*->在自定义颜*选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿*，这个*调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

电脑窗口选择视力保护*：推荐几种视力保护*

银河白#ffffffrgb(255,255,255)

杏仁黄#faf9dergb(250,249,222)

秋叶褐#fff2e2rgb(255,242,226)

胭脂红#fde6e0rgb(253,230,224)

青草绿#e3edcdrgb(227,237,205)

海天蓝#dce2f1rgb(220,226,241)

葛巾紫#e9ebfergb(233,235,254)

极光灰#eaeaefrgb(234,234,239)

2:如何调整网页指定的颜*

你要先进行设置，打开浏览器，点击“工具”，点“inter”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜*”。点确定退出。

如果不满意，可以改回原来的设置。

*调设为160，饱和度设为0，亮度设为240。

桌面默认颜*：

*调：141

饱和度：115

亮度：105

红：58

绿：110

蓝：165

3:刷新频率调到75以上，最好把字体调大点。最好用液晶的。亮度、对比度不要开得太大，对比及亮度尽量的柔和，高亮度对眼睛的***比较大，在保证工作需求的前提下要暗一些比较好，另外背景最好是绿*的，可以把***降到最低。显示器的对比和亮度调的再好也是伤眼睛的，注意正确的使用和适当休息才是王道。所以应该1到2小时后离开屏幕活动15分钟左右对眼睛最好。还有要滴眼水，保证眼睛能滋润。

4:电脑族如何保护眼睛

1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。

2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

3。运动保健方面。可以做眼保健*。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。

5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼*水。

6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。

7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。

不管是学生还是上班族，每天用眼的时间都很长。眼睛的负担越来越重，干**痛，迎风流泪。眼睛是心灵的窗户，拥有健康迷人的眼睛能帮助更好的沟通交流。对照下面5种症状，学会保护自己的眼睛。

1、视力降低

原因：长期用眼或者用眼不当，使眼睛一直处于紧张疲劳状态，导致眼睛肌肉视网膜无法复原。

解决方案：锻炼眼部来保持眼睛健康。眺望远处的景物可以让你的眼部肌肉得到放松，多观赏绿*植物也能起到保护视力的作用。

2、眼睛干*并且有红血丝

原因：眼泪对眼球的湿润作用会随着年龄的增加而降低，当你经常盯着电脑时，这种情况会更加明显。

解决方案：尽量使用人工泪液的眼*水。一般的眼*水只能起到湿润作用，但是当*物作用消退，你的眼睛会比之前更红。

3、睑腺炎

原因：眼睑有微小的腺体可以分泌保湿液，如果阻塞，腺体出现严重堵塞，就会形成睑腺炎。

解决方案：轻轻地用湿毛巾和婴儿洗发水清洁你的眼睑周围，让眼睑周围的睫毛和皮肤保持干爽。

4、眼睛出现重影

原因：喝多了可能会出现这种情况。当然如果没有酒精的作用，那就是你的眼睛太疲惫了。

解决方案：有规律的休息，避免长时间用眼。每过一个小时，视线离开电脑屏幕，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

5、眼部刮伤

原因：不小心的擦刮或碰撞导致伤口。

解决方案：当你的眼皮角膜受损时，细菌就会开始侵袭你的眼部。这时你需要闭上眼睛等待10到15分钟，如果仍然感觉疼痛，眼睛发红或者视力模糊情况不消失，你就需要去医院了。

眼睛是我们必不可少的器官，每天在用完眼后我们都应该让它充分放松，这样才能避免对眼睛造成无法挽回的伤害。

电脑设置如何保护眼睛5

电脑设置如何保护眼睛？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理电脑设置如何保护眼睛的相关资料，欢迎阅读！

靠前步：设置所有程序窗口的颜*，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属*”——>在“显示属*”窗口中选择“外观”——>再点击右下角的“高级”——>*出的“高级外观”中，将“项目”更改为“窗口”——>点击“颜*”条上面的向下箭头——>选择“其他(o)”——>*出的“颜*”窗口右边将“*调”由160更改为75～85之间——>将“饱和度”由0设置为90～120之间——>再将“亮度”设置为190～205之间，亮度尽量不要过高——>最后点击“添加到自定义颜*”——>一路点击“确定”，windows从黑白变为彩*后设置成功；

第二步：设置桌面背景颜*，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属*”——>在“显示属*”窗口中选择“桌面”——>点击窗口右边的“颜*”——>根据自己的喜好，将桌面设置为浅绿*、浅蓝*或浅灰*，总之桌面背景尽量不要使用颜*对比强烈、画面错综复杂的图片——>或者根据喜好自行下载适合自己的图片，在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”——>最后点击确定；

第三步：设置excel工作表背景颜*保护视力，打开excel后按下ctrl+a键，全选住整个工作薄——>然后点击鼠标右键——>选择“设置单元格格式”——>在*出的“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——>点击“颜*(c)”——>将字体颜*设置为“白*”——>在切换到“图案”选项卡中——>将所有单元格底纹设置为“黑*”——>最后点击“确定”，如此一来整个excel工作表的背景颜*都为纯黑*，所有内容字体将呈现纯白*，经过小编实践*，眼睛会比平时默认环境下舒服很多，一定程度上缓解了视觉疲劳。

1在电脑桌面上，点击右键，找到个*化，点开。

2此时打开个*化窗口，在窗口下方找到窗口颜*，点击。

3此时打开窗口颜*和外观窗口，在窗口左下方点击高级外观设置。

4此时打开窗口颜*和外观对话框，在项目一栏中选择窗口，颜*一栏选择其它。

5打开颜*对话框，在右下角设置*调85，饱和度123，亮度205，后点击添加到自定义颜*，此时，发现自定义颜*多了刚才定义的颜*。

6点击确定按钮，发现窗口已变为护眼颜*，完成.

怎样设置电脑保护眼睛6

怎样设置电脑保护眼睛？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理怎样设置电脑保护眼睛的相关资料，欢迎阅读！

1.首先,我们设置桌面的背景*.

在桌面上右击,选择"个*化"

2.*出的窗口中,往下拉滚动条,选择"桌面背景"。

3.*出的对话框中,往下拉滚动条,选择"其他"。

4.*出的颜*面版中,在右边的颜*框照着这三字数字填写进去,然后点击确定返回,此时桌面背景*设置成功。

5.现在我们来设置软件窗口的背景*,我们点击"窗口颜*"。

6.在红框的空白处点击一下鼠标(你没看错就是在红框的地方点击一下鼠标,因为我们要设置软件窗体的背景*)。

7.在红框圈住的图标上点击。

8.点击"其它"。

9.ok,现在,颜*照着图片中红框的三个数字进行设置,然后点确定返回,一路确定。

10.ok,至此一切设置完毕,你可以安全健康地使用电脑了。

电脑如何设置保护眼睛7

导语：众所周知电脑辐射伤眼，但是，有人又必须与电脑为伴，尤其是白领们，几乎每天都要使用电脑十多个小时，那么，要如何在使用电脑的同时保护眼睛呢？“电脑如何设置保护眼睛”是由小编搜集并整理提供的，欢迎阅读！

1、调整显示器的亮度。显示器亮度过暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲劳，宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次，显示器上的字看起来应该清晰、稳定，宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。此外，还要调整字迹明亮对比，荧光屏上的字应比底*亮上5~10倍。不要一直使用同一种底*，因为长时间注视同样的*彩也可使人产生视觉疲劳。

2、电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。

3、室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

4、每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。

5、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。

6、某些*彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视*素的更新。

电脑眼睛保护*设置8

眼睛是心灵的窗口，眼睛视力的保护非常重要，尤其是对于长期面对电脑的上班族来说，而对于win7的眼睛的保护*设置和xp系统的有很大不同，下面讲讲win7怎么设置保护*。

工具/原料

电脑

方法/步骤

1

右键电脑桌面空白处——选择个*化。

2

然后选择窗口颜*，可以选择改变窗口的颜*

3

进入窗口的颜*下方的高级外观设置

4

选择窗口文本进行颜*设置，选择颜*其他颜*

5

在颜*中将*调调整为85；饱和度调整为125，亮度调整为205，点击添加到自定义颜*中。

6

窗口文本就成了豆沙绿了，你只要确定应用就可以了

7

设置成功之后word、文本文档的背景*都会变成这种豆沙绿

end

方法2

如果你网页也要设置保护*的话可以使用一些小工具，以360浏览器举例，进入功能大全

搜索“眼睛”找到眼睛卫士，然后安装就可以了

安装成功后，很多网页都成了比较舒服的豆沙*

注意事项

为了保护我们的眼睛视力，还是赶紧设置一下吧

怎样设置电脑保护*9

最近小编有留意到很多小伙伴在问怎样设置电脑保护*，所以小编今天就为大家带来了，请看看下面的内容吧。

方法/步骤

1一般对于眼睛有利的颜*是绿*，所以这里就以绿*为例，右键电脑桌面空白处，然后点击“个*化”如图

2在*出的窗口里，我们点击底下的“窗口颜*”如图

3在窗口颜*和外观设置窗口里，项目选择“窗口”如图

4然后点击颜*那里的倒三角，点击“其他”，进入颜*设置窗口如图

5我们把"*调"、"饱和度"、"亮度"三个选项分别改成"85,123,205"，因为这个颜*对于人的眼睛来说是最有利的，这个也是一般的设置如图

6然后点击“添加到自定义颜*”，把刚才设置的颜*添加到自定义颜*那里如图

7我们单击选择自定义刚才设置的颜*，然后点击“确定”如图

8完成以上*作步骤之后，在任何的电脑文字编辑区域，都会被设置成我们刚才设置的颜*，比如我们打开记事本，里面会是我们刚才设置的绿*如图

注意事项：以上是w7系统版本的*作步骤，其他版本或许会不一样，这个大家需要注意下，当然保护眼睛最好的办法是不要太长时间对着电脑，要适当的远眺，休息。