电脑屏幕设置保护眼睛

电脑使用时间过长往往导致眼睛感到干*、疼痛，这种情况非常令人不适，而且长期累积会对眼睛造成实质*伤害。那么如何设置电脑屏幕才能最大程度地保护眼睛呢？接下来就让我为大家详细介绍，希望对您有所帮助。

一、我们每天使用电脑主要与几种界面打交道。 首先，就是电脑桌面背景，这是我们看到最频繁、面积最大的部分。 因此，首要步骤是将电脑桌面背景设置为最舒适的颜*，也就是纯黑*。 纯黑*不仅能减轻眼睛负担，而且有助于节省能源和电脑资源，从而提升电脑速度。 虽然刚开始换成黑*背景可能会有些不适应，但习惯后你会发现，这种纯黑*背景才是最完美的选择。

二、其次就是使用浏览器上网，这也是我们花费大量时间的活动。因此，同样将浏览器外观设置为黑*，能有效减轻眼睛负担。我个人将所有使用过的浏览器都换成了黑*背景，观感非常舒适。

三、聊天窗口也是我们经常使用的界面，同样将其外观设置为黑*，能有效减少***眼睛的光线，非常舒适。这只需要简单的设置即可实现。

四、最后是文档编辑窗口，我们在编辑文字时往往需要长时间盯着屏幕。如果编辑窗口背景是最初的纯白*，会令眼睛感到不适。因此，将其背景设置为灰*会更为舒适。

电脑屏幕设置护眼步骤2

卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿*和蓝*对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。如何将电脑屏幕设置护眼？

在*出的窗口里，我们点击底下的“窗口颜*”

如图:

在窗口颜*和外观设置窗口里，项目选择“窗口”

如图:

然后点击颜*那里的倒三角，点击“其他”，进入颜*设置窗口

如图：

我们把"*调"、"饱和度"、"亮度"三个选项分别改成"85,123,205".

因为这个颜*对于人的眼睛来说是最有利的，这个也是一般的设置

然后点击“添加到自定义颜*”，把刚才设置的颜*添加到自定义颜*.

我们单击选择自定义刚才设置的颜*，然后点击“确定”

完成以上*作步骤之后，

在任何的电脑文字编辑区域，都会被设置成我们刚才设置的颜*，

比如我们打开记事本，里面会是我们刚才设置的绿*

设置电脑屏幕保护眼睛3

导语：现在的工作环境需要我们一天十几个小时对着电脑，长时间了眼睛干燥发胀发痛，所以要调整下电脑屏幕的颜*，保护好自己的眼睛。下面是由小编为你整理的设置电脑屏幕保护眼睛，欢迎大家阅读。

在电脑“桌面”右键单击选择“属*”会*出属*对话框

点击“外观”选项卡，点击“高级”选项

“项目”下选择“窗口”

“颜*”选择“其它”

*调改为：85饱和度：123亮度：205然后“添加到自定义颜*”

在"自定义颜*"中选择刚才调好的颜*，然后点击确定

然后自动返回到上一层窗口，这时不断点确定就ok了，设置完成后，你的窗口会变成浅绿*，这就是设置成功了

设置电脑屏幕护眼模式4

当今社会的学生一族、白领一族因为压力大，用眼疲劳，很容易患上近视眼或者干眼症等疾病。近日，一条“将电脑屏幕设置成绿*能护眼”的信息在朋友圈疯传，遭到大家的频频转发。把电脑屏幕设置成豆沙绿，成了不少办公室白领中必备的“护眼方法”。但这样做的效果究竟如何？

绿*是能起到一定作用

把电脑窗口、页面改成柔和的豆沙绿，确实能起到一定的护眼作用，但效果其实有限。

不单是豆沙绿，把屏幕改成任何绿*可以让屏幕看起来更舒服，但对抗视疲劳效果几乎等于无。因为绿*的光线比较柔和，相比红黄白这三种颜*，绿*对眼睛的***更小，是人的眼睛比较能够接受的一种颜*。但看电脑的时间长短，才是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素。即便是把屏幕设置成了豆沙绿，看的时间过长，眼睛还是会干*、疲劳。其实，看一小时电脑，休息十分钟眺望远处更能消除眼疲劳。>>>眼疲劳怎么办两大绝招有效缓解眼疲劳

红*最***眼睛，屏幕和网页不能用

各种颜*中，红*是最***眼睛的颜*，看得时间长了，就容易产生眼干、眼*等症状，加重眼睛疲劳，所以不要使用红*作为屏幕和网页的底*。

用书本把电脑垫高，对眼睛并不好

另外，现在很多白领喜欢用很多书本摞起来，把电脑位置调高以保护颈椎，但从护眼角度来看，也不可取。还是建议尽量采用俯视电脑的方法。现在干眼症患者很多，俯视可以将眼球暴露于空气中的面积减到最低，减少眼球表面水分的蒸发，减少眼睛干*的情况。>>>缓解干眼症的“三字经”

电脑屏幕调成绿*怎么做呢？

聊胜于无，如果大家想把电脑调成绿*，就这样做吧：

1.在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属*”“外观”“高级”按钮。

2.在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。

3.再打开右边的“颜*”列表，选择“其他”，在打开的对话框里，把“*调”的参数设置为85，把“饱和度”设置为90，把“亮度”设置为205，点“确定”。

4.打开ie，选“工具”栏中的“inter选项”，点“辅助功能”，在“不使用网页中指定的颜*”前打钩。

win10护眼电脑屏幕设置5

导语：使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，下面是小编给大家整理的win10护眼电脑屏幕设置的相关内容，希望能给你带来帮助!

方法/步骤

windows+r键调出运行窗口（或者鼠标右击开始键，选择运行）

在运行窗口中输入regedit调出注册表编辑器

按照如下顺序找到windows：

[hkey_current_usercontrolpanelcolors]windows

双击windows进入编辑状态将原本数值删除并输入：202234206

点击确定推出注册表编辑。

按照如下顺序找到window：

[hkey_local_machinesoftwaremicrosoftwindowscurrentversionthemesdefaultcolorsstandard]

双击window打开编辑窗口，默认是勾选十六进制（若不是请勾选十六进制），将原始数据改为：caeace。点击确定退出注册表。

重启电脑即可生效。可以打开txt或者word文档查看效果。

怎样能减少电脑辐射？

1、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

2、注意室内通风。电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

3、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

4、室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射，伤害更大。

5、*作电脑时注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大。

6、在电脑显示屏上安装滤*板减轻电脑辐射的伤害。

7、使用电脑一段时间后要用清水清洗脸部，因为使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒。清洗脸部能减少受到的辐射伤害。

8、多吃些胡萝卜、豆类食品、西红柿、等富含维生素a、c和蛋白质食物，经常喝些绿茶等等。

9、对于像微机*作这样常年枯坐的工作人员，加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质，这乃是保持自身健康的根本。

10、有条件时，可以在微机的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏，以进一步吸收可能泄漏的x线。据介绍，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。

W7电脑屏幕护眼设置6

长时间这样工作，还会造成视力下降，过度疲劳等现象。下面是小编整理的win7电脑屏幕护眼设置，希望对你有帮助!

电脑屏幕护眼设置：

靠前步：我们用鼠标在桌面右键选择个*化：

第二步：在个*化的选项中最下端，点击窗口颜*：

在窗口颜*中，我们可以看到windows预置了16种颜*，当然，喜欢这些颜*的朋友们可以在这里直接选择。但是我们的目的是“护眼*”哦。

第三步：继续点击高级外观设置：

第四步：在*出的窗口中我们首先选择桌面旁边的下拉菜单，选择窗口，然后打开颜*编辑选项：

第五步：在颜*选项中选择“其他”后，打开调*板，然后关键的时刻就到来了：

按照上图中设置：*调85、饱和度123、亮度205。

设置好这三个参数后点击确定，在其他的窗口一并保存就可以了。

电脑屏幕设置保护眼睛7

关于电脑屏幕设置保护眼睛的方法大家了解过多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小编分享的电脑屏幕设置保护眼睛介绍，一起来看一下吧。

我们知道，长期使用电脑，眼睛盯着屏幕会使眼睛非常干*、疲劳，所以现在流行将电脑设置成可以保护眼睛的颜*。

这两天人资部的mm问我如何给电脑设置成保护眼睛的颜*，其实，百度一下“保护眼睛的颜*设置”、“保护眼睛的电脑颜*”等关键词，就可以找到很多教授设置电脑为保护*的攻略，按照网上讲解的方法可以一步一步的设置好。

不过，路大侠有更简单的方法，只需一键就可以将电脑设置成保护眼睛的颜*。

那么，有什么方法可以一键将电脑设置成保护眼睛的颜*呢？

我们需要一款软件——qq电脑管家。如何*作呢？看下去：

首先，下载、安装并运行qq电脑管家。有人说，我的电脑上已经有360安全卫士了，还需要qq电脑管家吗？事实上，qq电脑管家和360安全卫士有很多类似的功能，但也有很多不一样的地方。比如，qq电脑管家如果用qq登陆，qq等级会加速成长哦！言归正传，看下一步。

然后，点击菜单栏上的“工具箱”，在工具箱里找到“健康小助手”：

第三步，点击“健康小助手”，然后启用“健康小助手”的靠前项“护眼配*”：

最后，启用“护眼配*”，退出软件，即可看到电脑已经设置成可以保护眼睛的颜*方案，是不是非常简单啊。

赶快试一下吧！

如何设置电脑屏幕保护8

电脑如果长时间不用的话建议设置一个屏幕保护，这样的话从屏幕寿命上来说不容易发生坏点，能延长屏幕的使用时间，还可以把电脑桌面隐藏避免被无关的人看到，下面就分享下怎么设置电脑的屏幕保护。

首先打开电脑的控制面板，这个相信大家都知道了，在控制面板的菜单中找到显示这个菜单然后双击打开。

显示对话框中包含了几种设置，首先是主题，系统默认了几种，你可以直接选择或自定义一个然后另存为，这样下次就可以直接使用了。

下面这个是设置桌面的壁纸，这里面也有一些系统默认提供的，点击某一个就可以直接在下面查看效果，这里还可以设置壁纸的设置方式。

到这里就是设置电脑的屏幕保护的，在下拉框中选择一个喜欢的，选择后可以先预览，选定后点击应用或确定就可以了。

再往下是电脑的显示样式，里面有几处可以修改，设置的风格可以在上方实时的看到效果，修改后点击应用或确定就可以让改变生效了。

最后这个标签是设置电脑分辨率的，拉动设置条可以修改电脑的显示分辨率，修改后需要点击应用来查看效果。

最后当所有修改都已完成后，点击应用会使设置生效但不会关闭对话框，点击确定同样可以使设置生效并立即关闭对话框。

苹果电脑屏幕保护设置9

现在的人无论居家、办公都已经离不开电脑了，但是相信每个人都有过这样的感觉：在电脑前座久了，就会眼睛干**痛，非常难受，这是电脑屏幕对眼睛的一种伤害，我们可以通过设置保护眼睛的颜*来缓解这种疼痛，降低伤害，那么电脑保护眼睛的颜*设置方法有哪些呢。

靠前种：所有程序窗口的颜*设置

桌面空白处点击鼠标右键——>属*——>外观——>高级——>*出的“高级外观”对话框中，在“项目”中选择“窗口”——>颜*——>其他——>将“颜*”对话框右边“*调”由设置为75～85之间;将“饱和度”设置为90～120之间;将“亮度”设置为190～205之间——>点击“添加到自定义颜*”——>一直点击“确定”，windows从黑白变为彩*后设置成功;

第二种：桌面背景颜*设置

桌面空白处点击鼠标右键——>属*——>桌面——>颜*——>可根据喜好，将桌面设置为浅绿*、浅蓝*等浅*——>或根据喜好自行下载适合自己的图片，在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”——>确定;

第三种：excel工作表背景颜*设置

打开excel——>ctrl+a键，全选整个工作薄——>点击鼠标右键——>选择“设置单元格格式”——>在“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——>颜*——>将字体颜*设置为“白*”——>切换到“图案”选项卡中——>将所有单元格底纹设置为“黑*”——>最后点击“确定”，如此一来整个excel工作表的背景颜*都为纯黑*，所有内容字体将呈现纯白*可在一定程度上缓解了视觉疲劳;

常见的一些保护眼睛的颜*(可根据喜好设置)：

颜*代码数值

银河白#ffffffrgb(255,255,255)

杏仁黄#faf9dergb(250,249,222)

秋叶褐#fff2e2rgb(255,242,226)

胭脂红#fde6e0rgb(253,230,224)

青草绿#e3edcdrgb(227,237,205)

海天蓝#dce2f1rgb(220,226,241)

葛巾紫#e9ebfergb(233,235,254)

极光灰#eaeaefrgb(234,234,239)

面对电脑时眼睛调节的其他几种方法：

靠前：多吃香蕉，香蕉中含有大量的钾，可以和纳综合，使得双方达到平衡;同时，香蕉还含有大量的β胡萝卜素，人体一旦缺少β胡萝卜素，就会造成眼睛疼痛，所以经常吃香蕉，可以缓解眼睛疲劳。

第二：瞅鼻尖;深呼吸，吸气时，眼睛看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边;吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

第三：穴位按压，闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指靠前和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行，按压穴位是最常运用的方法之一。

第四：灯光治疗，眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦的，太亮太暗效果都没有那么好，轻轻地摆头，从一侧到另一侧，使眼睛沐浴在温热的灯光中。

第五：热敷冷*交替治疗，这种方式效果很明显，先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到*水里，捂在眼睛上，重复几次。

通过上面的几种方式，注意保护眼睛的颜*设置和其他保养，可以将眼睛的伤害减到最小。

上班族如何保护眼睛

1、上班时的间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

2、眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

3、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的ol而言是相当重要的!很多女*就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干*不适。

4、吸口气

吸口气对护眼有帮助吗?是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女*因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心!

5、健康食品

长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的dha，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得!