登山旅游安全注意事项

节假期间，不少人喜欢户外旅游!我们在去游玩前务必先了解一些安全知识，确保能开心出游，平安归家!今天小编为大家准备了登山旅游安全注意事项，欢迎阅读!

1、要合理携带行装用具，最好带上拐杖、绳子和手电筒。

2、天黑以前，一定要到达预定目的地，以免夜间露宿，造成诸多不便。

3、登山要根据各人的体质，量力而行，结伴而行。

4、雨天、雾天不要冒失走险路，以免因浮土、活动石头、路滑、视线不清而失足滑跌。

5、雷雨时要防雷击，不要攀登高峰，不要手扶铁索，不要在树下避雨。

6、不要穿塑料底鞋或高跟鞋登山。

7、登山时可少穿一点衣服，如停下来，特别是汗流浃背时要披上暖和的衣服，防止受凉感冒。

8、要注意山林防火，上山不带火，走路不吸烟，更不能在山林野炊，严格遵守山林防火规定。

9、要防毒虫(蛇)咬及野兽袭击。登山在树林中穿行，要注意穿好鞋袜，扎好裤脚，上衣的领口、袖口和衣服要适当扎紧，防止毒虫的侵害(如松毛虫、有毒蜘蛛等小动物的侵袭)。最好手拿一根木(竹)棍，既可“打草惊蛇”防蛇咬，也可当拐杖或防护工具使用。

10、在深山、树林中行走，要注意防止迷路，特别是在*雨或大雾天气。因此，事先最好找个向导同行，不要单独行动，不要到深山密林里去。

第2篇：旅游登山的注意事项

1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。

2、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。

3、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。

4、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。

5、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。

6、山要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。

第3篇：登山旅游注意事项

登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到；

l．登山时有老师或家长带领，要集体行动。

2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

4．最好随身携带急救*品，如云南白*、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。6．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

7．千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

登山具有怡神健身之功用，山中林壑清幽，景*优美，怎样才能使攀登更加轻松容易？专家们总结出了登山窍门：

做好健身运动

如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

增加*跳动作

向上攀登时，在每一步中都有意增添一些*跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

别总往高处看

登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。

转移注意力

登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景*，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。1

下山要放松

下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。

秋天登山注意事项

秋日登山，既有雅趣，又可健身，不过登山前应采取一些措施以保护自己。

1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢*病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。

2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

3、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱-衣摘帽，以防伤风受寒。

5、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

6、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。

8、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些*跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

10、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

登山旅游注意事项[篇2]

1、登山游览安全靠前，请听从导游的指挥和安排，切忌擅自单独行动。

2、不要穿皮鞋以防止脚扭伤，尽量穿旅游靴或软底布靴，女士可考虑***裙子。

3、走路不看景，看景不走路。

4、照相取景时注意安全，不要拥挤。

5、山上气候多变，登山前请带好雨衣，下雨时切不可撑雨伞，免得人伞一起被刮走，雨披可以在住的酒店里购买,因为一般酒店都是你在那买的如果没有拆封可以换等价的物品。

6、山上物价较贵，登山前可自备少量点心，饮料。

7、年老体弱者请事先准备好拐杖，高血压，心脏病患者一定要带好备用*，若感到不适，千万不要勉强，而且上下山必须坐索道

8、睡觉前如有条件可以用热水洗脚，以消除疲劳。

9、景区内除规定地点外，严禁吸烟（红线以内）。

10、山上气温比山下要低得多，房间比较*冷潮湿，请旅游者注意保暖，防止感冒

11.饮食：风景区内吃饭、购物等价格都非常贵，可在汤口买好蛋糕、巧克力等副食品及少量矿泉水。

着装：黄山市属北亚热带湿润季风气候，四季分明，气候温和，雨热同季。青壮年游人春夏秋三季都适合来黄山作短期旅游，只需按时令着装，不必特地带许多衣物，停下时主要住宿点都有大衣出租。年老体弱者和冬季来黄山的游人，可比居家时稍多带一些御寒衣物。出游前可先查询黄山天气预报。黄山最近常有猴子出现偶尔有袭击人的现象，请游客尽量不要着红*的服装背包之类的，见到切莫与其对视

安全：登山时要穿平跟的胶鞍、布鞋、旅游鞋，不能穿高跟皮鞋。黄山步步皆有景，景景堪入画，但不能边走路边看景，以免意外，此谓之“观景不走路，走路不看景”。在黄山摄影不同于在公园摄影，在公园，被拍照者和拍照人都可以随意后退几步以调整角度。可是在黄山摄影万万不可随意后退，因为身后很可能就是悬崖绝壁，一定要回过头看看有无后退的余地，以免摔伤，这种情况只要稍加注意便能够避免。黄山山路陡峭险峻，患有高血压、心脏病者，除随身携带必备的救急*品外，还不宜单人游山，更不宜身临险境。

第4篇：冬季登山安全注意事项

登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀*等)和健身*登山，不论哪种，希望下面的冬季登山注意事项对大家有帮助。

关于时间

一定要在下午4时之前下山，不要穿牛仔裤、纯棉衣裤，要必备防滑鞋钉、手电灯等。

要选择短程登山路线

因为冬季日短，登山之前一定要确认日落时间，一定要保证4时以前下山。选择当日登山路线时，日出后出发为标准，选择往返大约6-8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生，一定要准备头顶灯。因为冬季气候变化无常，如果感觉天气有异常，一定要迅速下山，尽量避免单独下山，最好与登山经验丰富的高手同行。

装备准备一定要彻底

冬季出行，保暖最重要!冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪，与其它季节相比，人体大约多消耗10-20%的能量。

因此，要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能*登山服。

棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态。-牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免，因为湿后不易干。登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋，同时要选择厚底鞋，以便安装防滑鞋钉。

为了防*面路，要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉，以免伤害膝关节。此外，要走长段的雪道时，最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。

事故要事先预防

要沿着雪道上的脚印前行，没有脚印时，要用鞋底全力压地面行进。

沿坡度较大的坡面下山时，步幅要减小，上体要稍微弯曲。

大部分事故都在下山时发生。因此，下山时，要把身体重心放在脚后跟上，如果整个脚底踩在地面上的话，很容易滑倒。

背包在摔倒的时候，可起到防止头部或腰部受伤的缓冲作用，因此一定要携带。

登山准备

轻而大的物品放在背包下面，重的放在上面。

上山的时候，鞋带要放松，下山的时候，鞋带系紧。

休息时间安排：爬1小时，休息5-10分钟，在陡坡上，每20分钟休息1-2分钟。

为了维持体温，最后多穿几层薄的衣服，以保证活动方便。

山行守则

出发前一定要确认天气预报，早出发，早下山。

让体弱者走在前面，在感到饥饿之前，勤吃零食。

紧随领队，不要单独行动。

垃圾一定要带回来扔到指定位置上，同时禁止使用火源。

要合理活动，不要太过激动，不要损坏树木等大自然。

山行礼节

摆脱日常，去山上散心是一件非常愉快的事情。因此，登山的时候，注意不要防碍他人，不要做不文明的事情，一路要关照他人。

山行的时候，要利用登山路如果不走登山路而不注意踩到松石使石头滑落的话，后面的人可能会发生危险，因此，最好利用已有的登山路，一排行进。此外，不要大声喧哗，保持安静，不要防碍别人。要关照他人，保护公共设施，防止破坏自然环境。

不要堵塞登山路

山行的时候，可以看到有些登山客挡在登山路上安装防滑鞋钉或系鞋带。甚至有些人挡在路口吃饭。我们在登山的时候，要避免别人因为我们受到影响，要保证登山路畅通无阻，要在登山路以外的地区重整装备或休息。

我先让行

经过登山路的狭窄处的时候，要让可能会踩到落石的下山人先行是一种惯例。但是，一般情况下人数多的队伍与人数少的队伍相会时，让大队伍先行为原则。

打招呼在登山

路上见到登山客而互相让路的时候，最好打招呼问候。一般说“你好”、“一路顺风”、“加油”等，大队伍移动的时候，由前面的人代表打招呼，其他人只要以微笑或点头的方式代替即可。但是，对气喘吁吁上山的登山客，则不要打招呼。

不要超越领队

山行的时候，有的人喜欢走在领队的前面。这样不好。即使放慢自己的速度，也不要离开队伍。如果等不及休息自己先走的话，领队就会担心。选择休息的时候，一般都会选择景观非常好的地方，因此，要安下心来，等候登山速度较慢的一行伙伴一同出发。

登山要领

登山登山意味着不是走平地，而是长时间走弯曲的山路。平时不运动，然后突然就像做极限训练那样登山的话，反而会给身体带来负担。因此，平时要多做简单的散步等运动，登山的时候，慢慢地调节自己的速度。

速度、步幅以慢走速度，步幅要小，心情要保持愉快。

调节速度在平缓的上山路或下山路上，保持1公里20-25分钟的速度较好。

调节步伐登山开始后，30分钟至1小时是最累的时段。30分钟以后，神经、血液循环速度、体温、新陈代谢等身体变化开始出现。此时，调控失败的话，肌肉力量下降，关节冲击加大，身体会出现难以适应的情况。所以登山20-30分钟以后，休息一下，重整背包、登山鞋等装备以后再出发较好。

调节体温山是温差非常大的地区。随着高度增加，体温也会急剧下降。有报告显示，每上100米，体温就会上升0.6度。风力对体温的影响也很大。风速每秒达1米时，体温就会减低1度。不仅是冬季，夏季也要准备防寒服。

爬陡坡时

上坡路：以一定的步幅(步幅不易过大)，脚底完全平放在斜面上，使磨擦面积最大，以避免滑落，身体不要过于弯曲，以免增加腰部压力，尽可能保持身体平直。

下坡路：下山的时候千万不能大意。登山的时候，大多数事故都发生在下山的陡坡上。下山的时候，因为受加速度的影响，脚与鞋容易脱离，使脚部受伤，或产生水泡，因此，一定要系紧鞋带，安全下山。

第5篇：登山安全注意事项

安全：登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人*作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中的存活能力。我们在获得登山快乐的同时，需要全身而返。为了确保登山过程中的安全，登山者需要注意以下方面：

一、做好热身准备。登山前可利用10~20分钟做肌肉伸展活动，尽量使全身肌肉放松。开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。锻炼结束时，要放松一下，这样才能更好地保持肌群能力，使血液从肢体回到心脏。

二、要走不要跳。三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担。

三、要匀不要急。匀速行走最省体力，而且有利于保持良好的心态。

四、走阶不走坡。上下山时尽量走台阶，少走山面斜坡。

五、走硬不走软。在水泥、石板等硬地上行走比在草地、湿地、沙坡等软地面行走更省劲和安全。

六、别总往高处看。登山之初，向上看可导致疲劳感，最好攀登时目光保留在自己前方三五米为宜。

七、快去慢返。出游的路可走得稍快，返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

八、*川行走以及在户外危险路段时一定要组成结组绳队，确保点须牢固。

九、选择登山路线或决定是否回头时，必须冷静判断，不可冲动。

十、随身携带必要的衣物、食粮和装备。一双山地徒步登山鞋是必备的。买的稍微大号一码，因为下山时脚趾能有一定空间，如果鞋子不合适你会由于不期而遇的寒流而立刻冻伤脚;登山期间，你需要穿多层的服装，因为山上的温度变化颇富戏剧*，当云层遮住太阳的时候，一切都很难说。一两层的轻质的比羊毛织物更加好用，因为多层更加脱下或者穿上。

记着随时带好一件很轻的羽绒服，在日光下要用一顶帽子保护你的头，带一双防水的手套有利于在*布上行进，鸭绒的手套就更好了，另外，记着多带一副手套作备份。检查一下，帽子是不是可以和氧气面罩配合的很好，可以很好的遮住面部，多带一些轻的袜子以备替换。

睡袋必须是至少1000克/35盎司羽绒填充的，不要在睡袋上图便宜。在短短几天里面，由于你的排汗，睡袋会吸收一公斤的水分，从保温效果和你的负重你可以感觉到。太阳好的天气，可以把睡袋在帐篷顶上晾干，用岩石来压住睡袋。

每一个营地都弄一套防潮垫，你需要双层的防潮垫来保护你不被石子硌到，如果你很怕冷，你也许在其他营地也需要一个双层防潮垫，帐篷里不要用*爪，那会搞坏垫子。

十一、将登山行程交给留守人员。

十二、遵循口碑良好的教科书上的原则指引。

十三、出发前应先作健康检查，尤其是平日很少运动的中老年人，更需认真检查。作个健康检查，你需要良好心血管系统和全面健康的身体。你也许应该在健康方面多做点准备来保证良好的状态。

检查你的胆固醇含量，胆固醇过高的话，脂肪就有可能阻塞血管，这样你会在很短的时间里面被冻伤。

另外检查你有没有哮喘，因为在那种环境里面，寒冷干燥的空气会诱发它。检查你的心脏，肺还有大脑，因为血液会变得粘稠并给脆弱的血管增加负担，好的循环系统是基础，-请远离*，他会使你的动脉硬化，如果需要的话，还需要降低你的血压。

十四、从上山到下山，均需随时向留守人员、途中**机关或家人报告行踪。

十五、活动前或进入山区后，应随时注意气象数据及变化。

十六、对于每一座山峰，都不可掉以轻心。

十七、登山队伍不可拉太长，应经常保持可前后呼应的状况。

*、迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援，以减少体力的消耗。在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路，***林翻山，有大路不走小路。

如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。

十九、切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降。因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势情况不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山时最好能沿途标示记号，或依循前人所留下的旗帜辨别方向。

二十、喝水时不可狂饮，否则汗量会增加，更容易造成身体疲劳，此外，行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢。行进中应随时将水壶补足水。

二十一、登山期间，可多作休息，但休息的时间不宜过长，以免着凉。

二十二、切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。

第6篇：云南旅游安全注意事项

充分了解云南安全旅游注意事项很重要，云南安全旅游注意事项对出游云南是必不可少的。

1、一到雨季滇藏公路路况比较糟糕，不可预见*高，好好的路面，晚上一场暴雨，第二天路有可能被冲断或者塌方，如果要去沿途的一些地方，请在出行之前注意收听天气预报，根据天气情况决定行程。

2、雨具。如果您参与的是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队，一般带上雨伞就行，因为云南的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟随，在这方面无需太担心。值得注意的是无论是自助还是参团，都建议带上舒适的鞋子，最好是专业的旅游鞋或登山鞋一类(能防水)。并多准备几套衣物、袜子换用。

3、雨季在山地行进，特别要注意避开低洼地，如沟谷、河溪，避免受到山洪和塌方的威胁。如遇雷雨天气，应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去，切勿躲在高大的树下，这样容易遭到雷击。此外，金属物品不应随身放置，本人则可以寻找地势低的地方卧倒。

4、在山地如遇浓雾、强风等恶劣天气，应停止行进，躲避在山崖下或山洞里，待气候好转时再走。山地行进时不要高估自己的体力，疲劳时，就应适时休息。不要走到快累垮了才休息，那样不容易恢复体力，再走也提不起劲。正确的方法是大步走一段，再放松缓步慢行一段，或停下来休息一会，调整呼吸。站着休息时，不要卸掉装具背包，可以在背包下支撑一根木棍，以减轻身体负重。山上气温一般偏低，不要坐在石头上休息，石头会迅速将身体的热量吸走。

5、如果乘坐自驾车，要事先检查好车的*能以及确保司机的驾驶水准可靠，这样如果遇到塌方、泥石流，则通过的机会较大。

6、要学习一些自保自救方法。一旦遇到塌方、泥石流等情况，通常情况不要冒险，最好等待相关部门的救援并保证通信畅通。

7、注意防感冒及疾病：由于云南的雨季天气多变，时而热、时而冷，容易引起感冒之类的疾病，所以要注意保暖并准备相应的*物。

出门旅行，安全很重要，希望以上这些小贴士能够帮到各位小伙伴!

应急求助方式：

云南旅游帮助中心电话：0871-63166631

云南旅游局电话:86-0871-4608330

第7篇：自驾旅游安全注意事项

导读：灵活度高的自驾旅游让旅行的人完全掌握行程和旅游的节奏，而美好的同时你又是否了解自驾旅游安全注意事项？如果不了解的话，就跟随小编一起来了解自驾旅游安全注意事项吧！

开车旅行，路在自己的手里，下一站是否更美好全看你是否妥善规划，做好准备。

我们老在固定的生活模式里打转：驱车上班的路线、按时上下班或上课下课、吃午饭的时间、规定的工作范围、穿着装束、放工回家的途程……连电视预先设置好的频道，也像宇宙星群般沿着无形的轨迹运行着。

难得“出轨”的时候，便是每年的长假。找一辆车子，按图索骥迈向地图上的下一个定点。像游牧民族般，哼着唱机里的音乐，循感觉在天地之间按自己的速度与方向，沿着不熟悉的道路往某处去，随便哪里都可以。

开车旅行安全吗？

偶尔的逃离，跳出循规蹈矩的顺辙，必须不忘警惕，才能避免乐极生悲，近来有关国人在国外开车肇祸丧命的不幸事故，令人更加关注开车旅行的安全问题。

开车旅行最令人向往的，是“能自订行程时间，随时更换行程”的灵活*。如果是乘搭火车旅行，往往要拎着笨重的行李，不是得在车站附近找住宿，就得先将行李寄放在火车站，然后才到附近景点旅游。这种“观赏一个景点后，必须折回原路拿行李再继续上路”的旅游方式，既累又浪费时间，没有建设*。

开车旅行，能到一些乘坐火车或其他交通工具难以到达的地方，像在法国的古堡或偏远的旅游区，不驾车的话实在不容易完成观赏的心愿。开车旅游本来就是一种乐趣，结伴同游又可分担租车费用，的确比使用其他交通工具来得便宜。加上开车旅行，住与食的自由度比较灵活，可以到偏远一点、消费指数较低的边镇等寻找食宿，无须老是在市中心或是火车站附近地带兜转寻觅。

安吉农家乐提示：开车旅行的好处一箩筐，但好处不会从天上掉下来。出发前做足功课，妥善规划行程之外，做好充分准备和注意安全措施，才能确保旅途安全愉快！

做好准备，就不会让外语路标拖住了旅游的脚步。

出发前先规划行程

不管你是多么随*的旅者，到国外毕竟人生地不熟，事前的周密计划绝对是必须做的功课。

·找一本好的旅游指南，能先熟悉旅游地点，了解当地的法律与传统习俗。

·开车旅行，更需要携带当地街道详细地图。

·旅游保险固然是一笔额外开支，但万万省不得；买一份旅游保险，没事发生最好，至少讨个安心。

·在国外开车，也得“入乡随俗”，尤其要注意在公路上的习惯，千万别把新加坡人的驾驶陋习带到国外去。

·到国外可以合法开快车。但切记，在高速行驶状态下，精神上的压力很大，容易导致疲劳。司机的精神状况会直接影响开车时的判断与反应。在国外，疲劳是很多公路意外的靠前导因。因此充足的睡眠，对司机来说非常重要。如果情况允许，最好能轮换司机，一个人不要开车超过2小时。

另外还有一些自驾旅游安全注意事项：

一、出行之前检查事项

汽油机油水，刹车喇叭灯。在启动车子之前：

1.首先检查机油是否在油尺刻度的中上限，而且还要注意的是发动机底部是否有漏油的痕迹。

2.检查水箱中的水是否加满。

3.刹车油的油面是否在油罐的中高位置，正常状态下刹车油*是清澈的，如果发黑此时应该及时换新的。

4.轮胎以及备胎的气压是否正常，另外轮胎的磨损程度也是非常重要的，如果磨损程度过高，在高速行驶时很容易爆胎。

5.随车工具：掌车宝（检查车辆软件）、千斤顶、扳手（小问题修车工具）不可少。

二、出行途中注意事项

切忌空挡滑行与长时间制动。在下长坡时一定不能空挡滑行，关于空挡滑行的危害我们不必过多介绍，在这里我们要强调的是如果长时间处于下坡路段，驾驶员在控制车速时若频繁使用制动踏板，轻者使制动效能降低，重者则使制动失灵，正确的做法是：挂上所需车速的挡位，充分利用发动机的牵阻作用控制车速，这样可以有效地避免频繁踩制动。

安全涉水。如果旅途中遭遇需要涉水的路况时，首先要考虑的是水面是否超出车辆的通行能力，对于大多数轿车来说，当水深超过汽车轮胎高度一半时，就不宜冒险涉水。如果必须通过，则必须以低挡匀速行驶，驾驶中要保持发动机有足够的动力，避免中途停车、换挡或急打方向盘。驶出水面时，低速行驶一段时间，并轻踏几次制动踏板，让制动蹄片与制动鼓发生摩擦，使附着的水分受热蒸发，待制动效能恢复后，再转入正常行驶。

三、出行之后注意事项

检查方向系统与刹车。当我们长距离的行驶后，受路面或当地气候条件等影响，往往会使方向拉杆和轴承上的防尘附件受到损伤，导致方向系统不灵活或自动回位不够好，所以我们要做下检查。

检查或清洗油路。远距离出行，各地加油站的油品质量参差不齐，如果遇到汽油品质的相关问题，比如汽油中胶质含量过多、标号不够等，就会造成加油后加速不良、油耗上升、尾气不合格等现象，很容易使三元催化器失效，因此遇到上述状况时，就要对油路、油箱和喷油器进行清洗。

检查胎压与磨损。当我们长距离归来后，一定还要测定下轮胎的气压与磨损程度，如果某胎的胎压偏小，我们应该细心地留意下是否轮胎有破损的地方，然后根据具体的情况选择修补还是换胎，如果自驾的距离过长或路况复杂最好做一次四轮定位。

第8篇：自己旅游安全注意事项

导读：海边旅游安全注意事项有哪些？海边旅游是比较时髦的户外活动，很受喜欢人们的喜爱，那么海边旅游安全注意事项有哪些，海边可以怎么玩呢？下面小编为您介绍。

1、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远。只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限。否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。

2、如果一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸。或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。

3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度。预先做准备活动，以防抽筋。不要单独或在未开发海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带。注意冲浪板、帆板、船只等。

4、如有大浪时，游泳结束后上岸也有技巧，上岸不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追来得浪打倒在水中的沙滩里。上岸时要选择前一个浪刚退下，后一个浪还没来到的短暂空隙间，用尽全力往岸上跑，要有一种就象被恶狼追赶似的紧迫感。

5、浪太大时不宜下海。酒后和饭后不宜下海。有大雾或打雷时不宜下海。

6、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见。不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。

7、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。

8、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。

9、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

10、穿比基尼要有用掉一瓶防晒霜的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，一小时补涂一次。

11、出门前先在*箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

12、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

13、夏季高温酷热，在海边呆上一整天不准备充足的水源不渴死你也干晕你。主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些，选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的食物，最好不要带包子之类的，因为天热，焖上一天里面的肉馅很容易*掉，虾也最好不要带，不新鲜的虾食用后会食物中毒，重则危及生命，所以海鲜类也尽量不要带，商店买到的干货或腌好的除外。另外可以带些水果，如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜（当然是一整只没切过的）等等，千万别带西红柿（蕃茄）。

14、创可贴、消毒用品、胃*、治拉肚子的、清凉油必备，有其它病史的就自己多备些常用*吧，一样带个十来粒的也不占地方，不过打包时记得写清品名以免吃错*。

15、非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。

16、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

17、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急*皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体***处涂防晒霜。

18、忌游时过久，游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。皮肤对寒冷***一般有三个反应期。靠前期：入水后，受冷的***，皮肤血管收缩，肤*呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红*，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。

19、腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。

20、初学游泳者或泳技不高者在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察。遇到这种情况一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手（手部向下按压划水），蹬小蛙泳腿（主要以小腿，脚踝由内向外划圆），逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。

第9篇：漂流旅游安全注意事项

而近些年，更是兴起一股到西部高原、山区去享受一段远离世俗尘嚣、回归自然生活的风潮，许多驴友甚至从东部结伴驾车开往西部高原。即便在自家门口，也有许多山可供人们假期登高游览。因此，了解一些山区旅游安全注意事项，对于准备踏上行程的您是非常必要的。

确定线路。大部分山区旅游景点都有人工开发的登山通道，如果顺着这些道路行走，并尽可能避免偏离主道，一般不会有危险。但假如您准备去一处未经开发的山区旅行，或者自驾去西部高原，一定要先确定路线。虽然卫星定位系统在主要的国道和大城市中可以做您的识途老马，但在偏远的山区，您还是不要把自己的身家*命全部赋予一台机器，一份翔实的路线图会让您的旅程有备而无患。

了解当地气压。通常，人们在出去旅游前，都会通过各种渠道（目前多通过网络）了解目的地的风土人情，以及气候环境，以计划随身携带的衣物*品。这是很有必要的，由于随着海拔的升高，空气也会变得稀薄，气压也相应降低，体内的血管会扩张、血流加快、血压随之升高，因此高血压、心脏病或者慢*头痛症患者的病情都会相应加重。

科学家发现，关节炎也会随着气压的升高而变得更严重。因此，如果您决定去登山，一定要先了解当地的气压，以确定自己最高可以到达的高度。了解当地地质环境。一些山区，如近期爆发泥石流的干肃周曲，由于地质结构及人工过度开采而造成土壤松弛，容易发生山崩等灾难，所以，在决定去旅行之前，您最好事先了解当地近期的气候变化及最近的地质状况，如果近期地震、火山活动频繁，或者处于雨季，您就要考虑是否去那里旅行了，虽然美景怡人，但安全还是最重要的。

山区旅行装备攻略尽管您没有必要像专业的登山员那样准备诸如登山表、高空防护装置等。但一双合适的登山鞋还是必备的，许多山区苔湿路滑，普通的鞋子会使您遭遇危险的几率增加；此外，您最好穿*彩鲜艳的服装，这样如果遇到危险，搜救队员可以更容易发现您。如果您是结伴出游，且所在的山区无法保证手机信号畅通，那么您最好携带对讲机，以便于和同伴保持联系。

此外，一个好向导可以使您的旅行事半功倍，既能够欣赏美景，也可以保证安全，向导们大多对山区的景观如数家珍，遇到危险时也能够找到最安全的逃生通道。当然，向导的品行非常重要，所以，如果不是万不得已，您最好去正规的旅行社聘请有牌照的导游。