电脑如何设置保护眼睛
在我们使用电脑的过程中,难免会对眼睛造成一定程度的伤害。那么,有哪些设置可以保护我们的眼睛呢?接下来就让我来向大家介绍一些,欢迎阅读。
显示器的刷新率与保护眼睛有着密切的联系。低刷新率会导致眼睛疲劳加剧,难以长时间工作。一般而言,85Hz以上的刷新率对眼睛的伤害较小。一些知名品牌的显示器,在安装好驱动程序后,可以通过在“显示属*”的“设置”页中点击“高级”按钮,然后在“适配器”中设置刷新率来调整。如果显示器能够承受,刷新率设置得越高越好。但是,一些显示器的驱动程序或显示器本身可能不支持较高的刷新率,因此一般用户的刷新率设置在75Hz即可,以免将屏幕调至过高刷新率而导致黑屏,影响使用体验。
紧张的工作往往会使人过度投入而忽略休息,这会导致眼睛深度疲劳。另外,一些电脑游戏爱好者常常沉迷于游戏中而忽略眼睛的保护,这样很可能导致视力下降。因此,建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等,注意适当休息,选择其他方式放松心情。
温馨提示:眼睛保护是一项至关重要的生活习惯,贯穿于我们的工作和生活之中。让我们从现在开始,保护好我们的“心灵之窗”,让它们永远保持清晰明亮!
电脑屏幕如何设置最保护眼睛2
电脑使用时间过长往往导致眼睛感到干*、疼痛,这种情况非常令人不适,而且长期累积会对眼睛造成实质*伤害。那么如何设置电脑屏幕才能最大程度地保护眼睛呢?接下来就让我为大家详细介绍,希望对您有所帮助。
一、我们每天使用电脑主要与几种界面打交道。 首先,就是电脑桌面背景,这是我们看到最频繁、面积最大的部分。 因此,首要步骤是将电脑桌面背景设置为最舒适的颜*,也就是纯黑*。 纯黑*不仅能减轻眼睛负担,而且有助于节省能源和电脑资源,从而提升电脑速度。 虽然刚开始换成黑*背景可能会有些不适应,但习惯后你会发现,这种纯黑*背景才是最完美的选择。
二、其次就是使用浏览器上网,这也是我们花费大量时间的活动。因此,同样将浏览器外观设置为黑*,能有效减轻眼睛负担。我个人将所有使用过的浏览器都换成了黑*背景,观感非常舒适。
三、聊天窗口也是我们经常使用的界面,同样将其外观设置为黑*,能有效减少***眼睛的光线,非常舒适。这只需要简单的设置即可实现。
四、最后是文档编辑窗口,我们在编辑文字时往往需要长时间盯着屏幕。如果编辑窗口背景是最初的纯白*,会令眼睛感到不适。因此,将其背景设置为灰*会更为舒适。
电脑怎么设置保护眼睛3
锻炼眼部来保持眼睛健康。眺望远处的景物可以让你的眼部肌肉得到放松,多观赏绿*植物也能起到保护视力的作用。以下内容是小编为您精心整理的电脑怎么设置保护眼睛,欢迎参考!
1:桌面->右键->属*->外观->高级->项目选择(窗口)、颜*1(l)选择(其它)将*调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜*->在自定义颜*选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿*,这个*调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
电脑窗口选择视力保护*:推荐几种视力保护*
银河白#ffffffrgb(255,255,255)
杏仁黄#faf9dergb(250,249,222)
秋叶褐#fff2e2rgb(255,242,226)
胭脂红#fde6e0rgb(253,230,224)
青草绿#e3edcdrgb(227,237,205)
海天蓝#dce2f1rgb(220,226,241)
葛巾紫#e9ebfergb(233,235,254)
极光灰#eaeaefrgb(234,234,239)
2:如何调整网页指定的颜*
你要先进行设置,打开浏览器,点击“工具”,点“inter”选项,点右下角的“辅助功能”,然后勾选“不使用网页中指定的颜*”。点确定退出。
如果不满意,可以改回原来的设置。
*调设为160,饱和度设为0,亮度设为240。
桌面默认颜*:
*调:141
饱和度:115
亮度:105
红:58
绿:110
蓝:165
3:刷新频率调到75以上,最好把字体调大点。最好用液晶的。亮度、对比度不要开得太大,对比及亮度尽量的柔和,高亮度对眼睛的***比较大,在保证工作需求的前提下要暗一些比较好,另外背景最好是绿*的,可以把***降到最低。显示器的对比和亮度调的再好也是伤眼睛的,注意正确的使用和适当休息才是王道。所以应该1到2小时后离开屏幕活动15分钟左右对眼睛最好。还有要滴眼水,保证眼睛能滋润。
4:电脑族如何保护眼睛
1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏,喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。
2。上一个小时的网,就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。
3。运动保健方面。可以做眼保健*。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。
4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水,有保持环境湿润的作用,多喝水也同样有效。
5。如果你必须上很长时间的网,那可以在休息前滴一些眼*水。
6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。
7。有一种防辐射的小屏障,可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。
不管是学生还是上班族,每天用眼的时间都很长。眼睛的负担越来越重,干**痛,迎风流泪。眼睛是心灵的窗户,拥有健康迷人的眼睛能帮助更好的沟通交流。对照下面5种症状,学会保护自己的眼睛。
1、视力降低
原因:长期用眼或者用眼不当,使眼睛一直处于紧张疲劳状态,导致眼睛肌肉视网膜无法复原。
解决方案:锻炼眼部来保持眼睛健康。眺望远处的景物可以让你的眼部肌肉得到放松,多观赏绿*植物也能起到保护视力的作用。
2、眼睛干*并且有红血丝
原因:眼泪对眼球的湿润作用会随着年龄的增加而降低,当你经常盯着电脑时,这种情况会更加明显。
解决方案:尽量使用人工泪液的眼*水。一般的眼*水只能起到湿润作用,但是当*物作用消退,你的眼睛会比之前更红。
3、睑腺炎
原因:眼睑有微小的腺体可以分泌保湿液,如果阻塞,腺体出现严重堵塞,就会形成睑腺炎。
解决方案:轻轻地用湿毛巾和婴儿洗发水清洁你的眼睑周围,让眼睑周围的睫毛和皮肤保持干爽。
4、眼睛出现重影
原因:喝多了可能会出现这种情况。当然如果没有酒精的作用,那就是你的眼睛太疲惫了。
解决方案:有规律的休息,避免长时间用眼。每过一个小时,视线离开电脑屏幕,放松休息一下缓解眼睛疲劳。
5、眼部刮伤
原因:不小心的擦刮或碰撞导致伤口。
解决方案:当你的眼皮角膜受损时,细菌就会开始侵袭你的眼部。这时你需要闭上眼睛等待10到15分钟,如果仍然感觉疼痛,眼睛发红或者视力模糊情况不消失,你就需要去医院了。
眼睛是我们必不可少的器官,每天在用完眼后我们都应该让它充分放松,这样才能避免对眼睛造成无法挽回的伤害。
电脑设置如何保护眼睛4
电脑设置如何保护眼睛?相信很多人都想知道吧?以下是小编为您整理电脑设置如何保护眼睛的相关资料,欢迎阅读!
靠前步:设置所有程序窗口的颜*,在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属*”——>在“显示属*”窗口中选择“外观”——>再点击右下角的“高级”——>*出的“高级外观”中,将“项目”更改为“窗口”——>点击“颜*”条上面的向下箭头——>选择“其他(o)”——>*出的“颜*”窗口右边将“*调”由160更改为75~85之间——>将“饱和度”由0设置为90~120之间——>再将“亮度”设置为190~205之间,亮度尽量不要过高——>最后点击“添加到自定义颜*”——>一路点击“确定”,windows从黑白变为彩*后设置成功;
第二步:设置桌面背景颜*,在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属*”——>在“显示属*”窗口中选择“桌面”——>点击窗口右边的“颜*”——>根据自己的喜好,将桌面设置为浅绿*、浅蓝*或浅灰*,总之桌面背景尽量不要使用颜*对比强烈、画面错综复杂的图片——>或者根据喜好自行下载适合自己的图片,在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”——>最后点击确定;
第三步:设置excel工作表背景颜*保护视力,打开excel后按下ctrl+a键,全选住整个工作薄——>然后点击鼠标右键——>选择“设置单元格格式”——>在*出的“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——>点击“颜*(c)”——>将字体颜*设置为“白*”——>在切换到“图案”选项卡中——>将所有单元格底纹设置为“黑*”——>最后点击“确定”,如此一来整个excel工作表的背景颜*都为纯黑*,所有内容字体将呈现纯白*,经过小编实践*,眼睛会比平时默认环境下舒服很多,一定程度上缓解了视觉疲劳。
1在电脑桌面上,点击右键,找到个*化,点开。
2此时打开个*化窗口,在窗口下方找到窗口颜*,点击。
3此时打开窗口颜*和外观窗口,在窗口左下方点击高级外观设置。
4此时打开窗口颜*和外观对话框,在项目一栏中选择窗口,颜*一栏选择其它。
5打开颜*对话框,在右下角设置*调85,饱和度123,亮度205,后点击添加到自定义颜*,此时,发现自定义颜*多了刚才定义的颜*。
6点击确定按钮,发现窗口已变为护眼颜*,完成.
怎样设置电脑保护眼睛5
怎样设置电脑保护眼睛?相信很多人都想知道吧?以下是小编为您整理怎样设置电脑保护眼睛的相关资料,欢迎阅读!
1.首先,我们设置桌面的背景*.
在桌面上右击,选择"个*化"
2.*出的窗口中,往下拉滚动条,选择"桌面背景"。
3.*出的对话框中,往下拉滚动条,选择"其他"。
4.*出的颜*面版中,在右边的颜*框照着这三字数字填写进去,然后点击确定返回,此时桌面背景*设置成功。
5.现在我们来设置软件窗口的背景*,我们点击"窗口颜*"。
6.在红框的空白处点击一下鼠标(你没看错就是在红框的地方点击一下鼠标,因为我们要设置软件窗体的背景*)。
7.在红框圈住的图标上点击。
8.点击"其它"。
9.ok,现在,颜*照着图片中红框的三个数字进行设置,然后点确定返回,一路确定。
10.ok,至此一切设置完毕,你可以安全健康地使用电脑了。
如何设置电脑保护眼睛6
导读:众所周知电脑辐射伤眼,但是,有人又必须与电脑为伴,尤其是白领们,几乎每天都要使用电脑十多个小时,那么,要如何在使用电脑的同时保护眼睛呢?
1、调整显示器的亮度。
显示器亮度过暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲劳,宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次,显示器上的字看起来应该清晰、稳定,宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。
此外,还要调整字迹明亮对比,荧光屏上的字应比底*亮上5~10倍。不要一直使用同一种底*,因为长时间注视同样的*彩也可使人产生视觉疲劳。
2、电脑摆放面前50~75厘米处,与眼睛平行向下约30度角,座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑,可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。
3、室内照明光线不要直接反射至荧光屏上,亮度要比平常用的暗一些。
本文导读:众所周知电脑辐射伤眼,但是,有人又必须与电脑为伴,尤其是白领们,几乎每天都要使用电脑十多个小时,那么,要如何在使用电脑的同时保护眼睛呢?
4、每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时,要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体,尤其不断运动的远处物体更好。
5、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方,不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。
6、某些*彩鲜艳的水果,如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视*素的更新。
7、调节屏幕颜*:
桌面->右键->属*->外观->高级->项目选择(窗口)、颜*1(l)选择(其它)将*调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜*->在自定义颜*选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿*。
电脑如何设置保护眼睛7
导语:众所周知电脑辐射伤眼,但是,有人又必须与电脑为伴,尤其是白领们,几乎每天都要使用电脑十多个小时,那么,要如何在使用电脑的同时保护眼睛呢?“电脑如何设置保护眼睛”是由小编搜集并整理提供的,欢迎阅读!
1、调整显示器的亮度。显示器亮度过暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲劳,宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次,显示器上的字看起来应该清晰、稳定,宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。此外,还要调整字迹明亮对比,荧光屏上的字应比底*亮上5~10倍。不要一直使用同一种底*,因为长时间注视同样的*彩也可使人产生视觉疲劳。
2、电脑摆放面前50~75厘米处,与眼睛平行向下约30度角,座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑,可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。
3、室内照明光线不要直接反射至荧光屏上,亮度要比平常用的暗一些。
4、每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时,要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体,尤其不断运动的远处物体更好。
5、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方,不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。
6、某些*彩鲜艳的水果,如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视*素的更新。
如何设置电脑保护*8
如果经常在电脑前没日没夜的工作和玩电脑的亲们,眼睛会受不了的,如何设置电脑保护*?大家不妨来看看小编推送的设置电脑保护*的方法,希望给大家带来帮助!
*作步骤:
1在电脑桌面空白处右击,而后选择“个*化”,如下图所示:
2在*出的窗体中选择“窗口颜*”,如下图所示:
3在*出的窗体中选择“高级外观设置”,如下图所示:
4*出的窗体如下图所示,其中“项目”和“颜*”需要重新设置;
5单击项目右侧的“下拉箭头”,选择其中的“窗口”,如下图所示:
6单击“颜*”下方的“下拉箭头”,单击最下方的“其他”,如下图所示:
7*出的窗体如下图所示,首先分别设置“*调”为85,“饱和度”为90,“亮度”为205,而后单击左侧的“确定”按钮;
8*出的窗体如下图所示,单击“确定”,而后电脑会暂时变成灰*状态,几秒钟后恢复正常,说明设置完成;
9设置完成后,新建一个txt文档进行测试,若颜*如下图所示,说明设置生效。
注意事项:不要长时间坐在电脑前面,隔一段时间应该起来活动活动,远眺一下远方,对眼睛和身体都有好处。
补充说明:
xp系统的电脑保护*设置方法:
1在桌面空白处右击,而后选择“属*”;
2在“显示属*”窗口中选择“外观”,再点击右下角的“高级”;
3在*出的“高级外观”中,将“项目”更改为“窗口”,点击“颜*”条上面的向下箭头,选择“其他(o)”;
4在*出的“颜*”窗口右边分别设置“*调”为85,“饱和度”为90,“亮度”为205,点击“确定”;
5最后在“高级外观”窗口下方的“确定”按钮。
以上就是win7系统的保护*设置方法介绍,希望对大家有所帮助!
如果你经常在电脑前没日没夜的工作,并且为windows刺眼的白*对话框而发愁,今天就教win7系统的保护*如何设置的方法,让你的眼睛有一片舒适柔和的桌面。
电脑如何设置保护*9
如今电脑办公族的数量是越来越多,很多朋友每天必须8小时以上的面队着电脑屏幕,笔者今天与同学一起去了虎门黄河服装城发现有非常多的朋友都是做网上服装销售的,他们必须每天与电脑打交道,多数工作朋友都说长期面对电脑屏幕经常会使眼睛干*,疼痛,视力下降等,对于这个问题我们虽然不能100%的去避免,但对于如何尽可能的减少电脑屏幕对眼睛的辐射伤害,电脑办公族还是非常有必要学习一些如何减少电脑对眼睛的伤害知识。
长期上网如何保护我们的视力
电脑百事网编辑今天就与大家一起分享下如何尽可能的减少电脑屏幕辐射对我们眼睛的伤害,以下从几个方面来说明:
一:电脑本身方面:
1、长期使用电脑的朋友尽量选择液晶显示器
我们都知道,液晶显示器比纯平显示器看着舒服,这是应该他们的工作原理不同,纯平显示器原理是隔行扫描,而液晶的是全屏扫描,简单的可以理解为,液晶显示器的刷新是整个屏幕一起变化,纯平显示器是快速的一行一行的变化产生对眼睛更大的***,从而对眼睛更不利。
2、显示器最好选择一些*能比较好的显示器
显示器重要部件主要是液晶板,好的液晶板不管是在清晰度还是防辐射上都相对较好,价格相对更贵,所以长期使用电脑的朋友,购买显示器的时候最好不要去贪便宜,总之屏幕越看着清晰舒服越好
3、有条件的朋友最好能买个稍微好的屏幕防辐射的保护模,对眼睛的保护有一定作用
二:颜**彩调整方面:
我们都知道绿*对于眼睛有保护作用,所以我们可以从*彩方面来让屏幕更好的适合眼睛。这里简单的来教下大家如何将电脑桌面的显示器的颜*调整为绿*眼睛保护*。*作步骤如下:
1、先进入电脑从桌面的左下角开始---设置---控制面板---显示
在*出的显示属*对话框中点击外观--高级*作如下图
电脑外观属*框
2、点击高级进入外观高级设置,如下图所示:
高级设置对话框
3、在颜*选择那我们选择其它颜*接下进入如下*作界面
设置颜*对话框
4、如上图所示,将*调改为85饱和度:90亮度:205,其它默认即可
之后点确定即可--之后一路点确定即可。
把窗口设成绿*之后,再来把ie的网页背景也变成养眼的绿*吧:打开ie,点击工具(tools),点inter选项(interoptions),点右下角的辅助功能(assessibility),然后勾选不使用网页中指定的颜*(ignorecolorsspecifiedonwebpages),然后点"ok"退出。
长期上网如何保护我们的视力
之后你就可以发现电脑的桌面窗口的颜*都成为了比较柔和的浅绿*,相比于其它的颜*更为有利于保护我们的眼睛,保护我们的视力,怎么样?如何觉得不错,那就赶紧试试吧。