月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)

月经期间禁忌吃什么1

　　1、月经禁忌喝冷饮

　　**内膜所剥落的东西便很难正常排出体外,而**若不能及时的排出体外,在体内便会形成滞凝,这也是淤血形成的重要因素,另外当体内有血块产生的时候,还会影响正常的气血运行,于是使得**处的正常气血运行受到影响,损害**健康。另外,**为了促进**的排出,便会通过增大收缩的力度,进而造成痛经的产生。

　　此外,经期中女性的身体相对*时更加**,而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内,其中对**的损害是最大的。因为**是最怕冷的部位,而寒气侵袭则会使得**受寒进而引发**机能下降,从而影响到正常的内分泌功能,也是损害女性正常排卵的主要因素。

　　2、 月经忌过量吃糖

　　过去不少人认为,吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖、甜饼干或巧克力,几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,的确具有稳定情绪的作用,但血糖一旦下降时,反而造成更大的落差,情绪容易不稳定。据英国杂志报道,经期刻意吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的*衡,加重不舒服的感觉。

　　3、月经不能吃阳气偏热的食物

　　很多人在月经期间经常会大量的食用一些红枣、阿胶等食物,以此来达到补血的功效。但专家指出,在月经期间吃温补食物是非常错误的,尤其是一些阳气偏热的食物在月经期间更不能过量的食用。因为女性在月经期间阴血下泄,阳气偏旺,因此这个时候要是过量的食用阳气偏东西,例如红枣、阿胶等食物在月经期间是不能过量食用的,只能适量食用。

月经期间禁忌吃什么2

　　来月经期间不能喝的饮品

　　1、碳酸饮料

　　有不少喜欢碳酸的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠

　　和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　2、冷饮

　　寒性月经者忌饮。如果寒性体质的MM在月经期间饮用冷饮可能会导致**结块，引起宫寒，加重痛经，严重者会有腹泻。

　　3、牛奶

　　乳酪类会引起痛经：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。若体内镁元素缺乏，容易产生情绪不安，易激动、手足搐溺、反射亢进。**的一项研究结果表明，多数偏头痛

　　患者的脑镁水*低于正常。医学家们对痛经患者**发现，45%的患者体内的镁元素都在*均值以下，而每日摄取200毫克镁就可使痛经缓解。

　　4、汽水

　　有很多女性都很喜欢喝甜味汽水，即使在生理期间也忍不住要喝一瓶，但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况，这是因为缺铁的原因。在汽水中含有大量的磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，会使铁不易吸收，所以会因为汽水中的碳酸氢钠和胃液中和，使胃酸的杀菌功能和消化能力降低，从而还会影响食欲。

　　5、绿茶

　　行经期**中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的`鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使**胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　6、酒

　　酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。同时，女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。

　　7、咖啡

　　咖啡中含有较多*，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的*可缓解女孩月经期的不适，但过多*会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使**产生水肿，出现胀痛。而且，如果*的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠，焦虑，易怒等情绪不稳的症状。

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月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展1）

——月经期间吃什么排干净 (菁选2篇)

月经期间吃什么排干净1

　　1、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　2、适当吃猪血能起到助排污血的作用。==

　　3、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　4、黑色的东西大多利于排毒，月经时多吃黑色的东西，比如说***，海带也是是非常好的。

　　月经排干净的方法

　　月经失调，也称 月经不调。这是一种常见的 妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，

　　或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、 肝病、内分泌病、

　　流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、 **肌瘤)等均可引起月经失调。分为月经提前，月经延迟，月经过多，月经过少，闭经五类。

　　月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为 轻柔、 舒缓、 放松， 拉伸的'运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动 按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的 伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等 有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

　　通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

　　在日常生活中，要尽量保持**的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病 菌的洗液，不仅在清洁**的同时有效抑杀病菌，还可增加**自身抵抗力。女属 阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较 脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发 妇科病。

　　妇科常见的慢性盆腔炎、**内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、 月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合 中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及 大腿、小腿、 膝关节、 踝关节、 脚底及 脚趾等多个部位 肌肉、 骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩 效果，可有效调节人体生理机能，提高 免疫系统功能，缓解 月经失调。达到防病、 保健、强身的目的。

月经期间吃什么排干净2

　　月经期间注意事项

　　1、不宜过性生活

　　月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期**，容易将外阴及会阴周围的病菌带入**、**颈甚至进入**，引起**内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期**也可能导致脱落的**内膜逆流入盆腔引起**内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

　　2、不宜剧烈运动

　　月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

　　3、不宜吃生冷、过咸食物

　　月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响**的收缩，使**排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素*衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

　　4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

　　月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比*时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含*较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

　　5、不宜吃活血化淤药物

　　经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加**量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

　　6、不宜坐浴、泡温泉

　　因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经**上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，**口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

　　7、不宜捶腰 不宜拔牙

　　不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于**内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

　　经期不宜拔牙。为了让**顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于*常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

　　8、不宜穿紧身衣裤

　　月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到**，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

　　9、不宜高声唱歌

　　由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展2）

——月经期间可以吃什么水果 (菁选2篇)

月经期间可以吃什么水果1

　　月经期间水果推荐1：橙子

　　橙子所含的维生素C量相当丰富，是极强的抗氧化剂，还可以作为促进铁吸收的介质。月经期间女性会流失血，身体需要适当的补充铁元素来促进造血功能，而橙子中丰富的维生素c类可以**提高身体对铁元素的吸收利用，有效预防贫血。

　　月经期间水果推荐2：榴莲

　　月经期间的女性身体相对来说是比较虚弱，身体需要大量的营养和热量来维持，而榴莲作为水果之王，不仅热量高，还能为女性提供丰富的营养元素，月经期间适量吃点榴莲大有裨益，不过榴莲是热性水果，切不可贪吃，小心上火问题。

　　月经期间水果推荐3：葡萄

　　大多数女性在月经期间都极力避免寒凉的食物，连寒性的水果都不敢吃，而葡萄作为*性水果是非常适合月经期间食用的`，并且葡萄中富含矿物质以及维生素，对月经期间女性营养的供给非常有帮助。

　　月经期间水果推荐4：山楂

　　月经期间女性情绪起伏不定，食欲也相对较差，这样完全不利于营养的吸收，想要胃口大**点山楂是不错的，酸酸甜甜的，月经期间适当吃点帮你避免食欲不振的情况。

　　月经期间水果推荐5：桂圆

　　桂圆是温性水果，含铁量和热量都比较高，能为经期女性提供能量的同时还能促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。对于忌口寒凉食物的经期女性来说，桂圆是经期比较推崇的一款水果。

　　月经期间饮食注意事项

　　月经期间其实也没多大的饮食忌口，如果有痛经毛病的女性，在经期最好避免寒凉冰冷之物了，刺激性饮料和辛辣食物在经期最好也要少吃，以免加重痛经症状。

　　以上推荐的五种水果是非常适合经期食用的，适量吃点对经期女性有益无害，大家不妨在经期试试吧。

月经期间可以吃什么水果2

　　月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

　　性*的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

　　寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

　　经期不能吃的水果

　　一般认为，女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使**运行不畅，造成**过少，甚至痛经。

　　中医认为，女性**是**内膜的剥落，藉由**的收缩将**排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到**收缩变差，**较难排出，于是形成血块，**为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

　　寒性水果的典型**是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜（甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。

　　另外，中医还认为，酸涩食物具有固涩收敛作用，女性进食后会使血管收缩、血液涩滞，不利于**的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

　　月经期间可以吃水果，但是要吃对水果，这样对我们的月经才有调理的作用。另外，要注意的是，月经期间不能吃的东西，我们都要知道，尽量就不要吃了，以免有啥问题。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展3）

——月经期间吃什么水果好 (菁选2篇)

月经期间吃什么水果好1

　　1、柑橘

　　中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于**的排出。

　　2、山楂

　　很多女性到了经期都会表现出食欲不振、胃口差等问题，而适当的吃些山楂就具有提高食欲的作用。

　　3、樱桃

　　谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。

　　4、无花果

　　很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

　　5、榴莲

　　作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。但是需要注意的是榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热。

　　6、苹果

　　苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。女性觉得疲劳或抑郁时，闻一闻苹果的`芳香能够重新振作起来，焕发精神，生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。

　　7、番茄

　　番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血*肝，补血养血和增进食欲的功效。所以说，女生来例假的时候是可以吃***的，尤其是它可以补血，也能改善经期食欲不振的症状。

　　8、草莓

　　草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本，一种***花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓不但非常好吃，而且含有丰富的营养，常吃草莓能带给我们身体很多的好处，所以经期可以吃草莓。

　　经期饮食禁忌有哪些?

　　1、田螺田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　2、竹笋竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

　　3、牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

　　4、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　5、酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　6、螃蟹螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　7、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

　　8、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

月经期间吃什么水果好2

　　1、柑橘

　　中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于**的排出。

　　2、山楂

　　很多女性到了经期都会表现出食欲不振、胃口差等问题，而适当的吃些山楂就具有提高食欲的作用。

　　3、樱桃

　　谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。

　　4、无花果

　　很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

　　5、榴莲

　　作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。但是需要注意的是榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热。

　　6、苹果

　　苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。女性觉得疲劳或抑郁时，闻一闻苹果的芳香能够重新振作起来，焕发精神，生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。

　　7、番茄

　　番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血*肝，补血养血和增进食欲的功效。所以说，女生来例假的时候是可以吃***的，尤其是它可以补血，也能改善经期食欲不振的症状。

　　8、草莓

　　草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本，一种***.花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓不但非常好吃，而且含有丰富的营养，常吃草莓能带给我们身体很多的好处，所以经期可以吃草莓。

　　经期饮食禁忌有哪些?

　　1、田螺田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　2、竹笋竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

　　3、牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

　　4、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　5、酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　6、螃蟹螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　7、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

　　8、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展4）

——月经期间可以喝酒吗 (菁选2篇)

月经期间可以喝酒吗1

　　女性经期是不可以喝红酒的，以免引起大出血，月经期是可以多喝点红糖水。月经期是女性的特殊时期，此时如果不注意保护，就容易影响到女性的月经，甚至还会引发一些疾病。

　　在月经期女性不宜食用的食物有以下几种：

　　1、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，*时食用是有益于人体的，但在经期应尽量不吃或少吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。

　　2、油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得**。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。

　　3、酒类：在经期想喝酒的女性有很多，这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度，她们下意识地想令身体暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，经期女性，还是应该切实地保护好自己。

　　4、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。这些食物都是佐料，*时做菜时放一些可使菜的味道更好，可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、**过多。

　　月经期间能喝红酒吗

　　不要喝红酒的，会引起月经量得增多，也会引起一定的内分泌紊乱。酒是凉性的，还会在引起肚子疼。

　　葡萄酒被称为是“整个世界历史长河中，未曾间也非使用的最古老饮料和最主要的药物”。对于女性来说，红酒有滋补、助消化、美容抗衰老等作用。优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。”

　　葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯(大约50毫升)是没有问题的。但是像月经期间最好不要喝红酒，以免引起身体不适。

月经期间可以喝酒吗2

　　女性在月经期间如果喝啤酒的话，会造成月经量增多，引起痛经。在月经期间女性的体内会缺少分解酶，身体分解乙醇的能力比会较弱，再加上月经期间女性荷尔蒙分泌的影响，身体分解酒精的速度本身就很低，如果喝酒的话，酒精不能被正常的排出体外，变成酸性物质，容易延长醉酒的状态，这时候也容易对酒精上瘾，造成酒精中毒。在女性月经期临近的时候，要禁止喝白酒，如果是葡萄酒的话，可以适量的`少喝一点。

　　在月经期间喝酒对身体是有危害的，这段时间喝酒对肝脏尤其不好，由于身体不能很好的分解酒精，所以会加大肝脏的负担。女性月经期间饮酒很容易上瘾，造成酒精中毒，这种现象生活中比男性都多。而且月经期间喝酒可能会影响下一代，*时少量的喝酒还可以，如果月经期间还喝酒，对**非常不好，让**受到酒精的伤害，之后如果怀孕会影响胎儿发育，使得胎儿大脑受到损伤，宝宝出生后身体和智力都会遭此影响。所以女性朋友们在月经期间尽量不要喝酒，对自己和下一代都是有好处的。

　　就算不是在月经期间，女性也不宜大量的喝酒，*时少喝一点是没问题的，但是大量喝酒会损伤身体健康，女性除了经期不要喝酒之外，在想要孩子和怀孕的时候最好也不好喝酒，这样对体内的**是非常不好的，如果是怀孕之后喝酒的话，还可能造成胎儿畸形的情况，为了自己和下一代负责任，轻女性最好不要喝酒或者少喝酒。

　　女性偶尔在月经期间同样也是不能喝酒。月经期间喝酒对女性的身体伤害十分严重。女性受到荷尔蒙分泌的影响在月经来临之前，身体内分解酶的活动能力会降低，酒精的代谢能力有所下降，使得肝脏的负担进一步加重，引起肝脏机能的障碍风险增加。

　　如果月经期间亦或是来之前的时候喝酒很容易就会上瘾，引起酒精中毒的概率高。女性在经期由于身体的不断流血，使得身体相对虚弱，反抗力也会降低。喝酒之后，酒精会加快身体血液的循环速度，引起女性的月经量出现增加的结果。如果喝的啤酒是冷冻的，有可能还会导致经期的痛经。

　　月经期间，喝酒使得酒精通过胃和十二指肠，导致胃以及十二指肠有糜烂和溃疡的症状。如果月经期间，女性喝酒之后，应该及时的喝一些绿豆汤或者热牛奶来解酒。因此女性在月经临近或者月经期间，应该禁止喝白酒，但可以少量喝一点点的葡萄酒。

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——月经期同房怎么补救后有褐色渣渣 (菁选2篇)

月经期同房怎么补救后有褐色渣渣1

　　可以口服抗生素预防感染。还有就是注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，这些有助于健康。

　　月经后有褐色分泌物怎么办

　　这个是处于排卵期的表现，排卵期白带有些多，有些褐色分泌物，是正常的生理现象，不用担心的，规律作息和饮食，养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤，不要吃辛辣刺激食物。

　　如果月经后出现褐色分泌物，如是断断续续，可以考虑是不是黄体功能不全，黄体功能不全是指黄体分泌孕激素不足，不能**分泌期**内膜充分发育，其实还有可能是黄体功能萎缩不全、**内膜炎症、息肉的问题等。

　　导致月经推迟的原因有哪些

　　导致月经推迟的原因有很多，可能与你近期劳累，或者内分泌紊乱，也可能是存在妇科疾病导致的，建议你先注意休息在看看，不来月经可以服用黄体酮。

　　总而言之就是尽量不要在月经没有干净的时候同房，如果不注意的话是会导致各种妇科疾病的发生，一旦有这些妇科疾病的发生，就一定要尽快的治疗，不然的话后果是很严重的，还有就是为了自身的健康要注意月经前后的一些注意事项。

月经期同房怎么补救后有褐色渣渣2

　　月经期同房怎么补救

　　一般建议女性不要在月经期同房，因为这时候同房，机体处于免疫力低下，**颈口又开着，特别容易继发盆腔的感染。当发生了月经期同房，自己有点后怕，建议要保持外阴的干燥、清洁，要监测一下自己的身体变化，比如有没有体温升高、下腹部的'疼痛，如果出现了异常情况，可以用一些抗生素来预防盆腔发生感染，同时经期要避免吃生冷的食物，让**排出得顺畅一些，尽可能的不要发生感染。

　　当然有经期的同房是不是一定要发生盆腔炎呢？也不是那么绝对的，希望以后避免再发生这种事，以免给自己带来不良的身体影响。

　　月经期间同房一次没事吧

　　月经期原则上是不建议同房的。因为血液是一个很好的培养基，有利于细菌的繁殖，**内本身存在一定的细菌，月经期同房，细菌容易通过**带入宫腔，然后带入盆腔，形成逆行感染。

　　如果已经在月经期同房怎么办，只能去注意观察是否会出现一些相应的症状。盆腔炎最常见的症状就是发热，下腹痛和**分泌物的异常。要注意观察是否有腹痛，发热，是否有分泌物的异味甚至恶臭。如果出现发热，腹痛，分泌物异常，建议抗炎治疗。

　　如果没有任何症状，可以严密观察，避免以后再发生月经期同房。

　　经期同房会怀孕吗

　　正常如果在月经期间发生性生活，怀孕的几率是极低的。女性的月经期是女性卵泡期的开始阶段，所以是没有成熟卵泡排出的，即使发生无保护性生活，也是几乎没有怀孕的几率的。

　　但是虽然在经期性生活不用避孕，但是也会对女性造成不良的影响，比如导致**逆流，促使**内膜异位症的发生，例如卵巢巧克力囊肿等等。另外，容易将细菌带入到生殖道内引起下生殖道乃至全身的感染。

　　所以，即使月经期发生性生活不会怀孕，也应该严格禁止性生活，防止生殖道感染以及其他的疾病发生。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展6）

——月经期同房怎么补救会不会怀孕 (菁选2篇)

月经期同房怎么补救会不会怀孕1

　　月经期同房怎么补救

　　一般建议女性不要在月经期同房，因为这时候同房，机体处于免疫力低下，**颈口又开着，特别容易继发盆腔的感染。当发生了月经期同房，自己有点后怕，建议要保持外阴的干燥、清洁，要监测一下自己的身体变化，比如有没有体温升高、下腹部的疼痛，如果出现了异常情况，可以用一些抗生素来预防盆腔发生感染，同时经期要避免吃生冷的食物，让**排出得顺畅一些，尽可能的不要发生感染。

　　当然有经期的同房是不是一定要发生盆腔炎呢？也不是那么绝对的，希望以后避免再发生这种事，以免给自己带来不良的身体影响。

　　经期同房会怀孕吗

　　正常如果在月经期间发生性生活，怀孕的几率是极低的。女性的月经期是女性卵泡期的开始阶段，所以是没有成熟卵泡排出的，即使发生无保护性生活，也是几乎没有怀孕的几率的。

　　但是虽然在经期性生活不用避孕，但是也会对女性造成不良的影响，比如导致**逆流，促使**内膜异位症的发生，例如卵巢巧克力囊肿等等。另外，容易将细菌带入到生殖道内引起下生殖道乃至全身的感染。

　　所以，即使月经期发生性生活不会怀孕，也应该严格禁止性生活，防止生殖道感染以及其他的'疾病发生。

　　月经期间同房一次没事吧

　　月经期原则上是不建议同房的。因为血液是一个很好的培养基，有利于细菌的繁殖，**内本身存在一定的细菌，月经期同房，细菌容易通过**带入宫腔，然后带入盆腔，形成逆行感染。

　　如果已经在月经期同房怎么办，只能去注意观察是否会出现一些相应的症状。盆腔炎最常见的症状就是发热，下腹痛和**分泌物的异常。要注意观察是否有腹痛，发热，是否有分泌物的异味甚至恶臭。如果出现发热，腹痛，分泌物异常，建议抗炎治疗。

　　如果没有任何症状，可以严密观察，避免以后再发生月经期同房。

月经期同房怎么补救会不会怀孕2

　　月经期同房后怎么补救

　　1、事**洁，在经期同房女性**很容易被男方带入细菌，如果不及时清理就很容易感染造成一系列妇科疾病，所以在性行为结束之后应该要马上用温水清洗外阴，以防细菌感染。

　　2、吃消炎药，在经期同房之后为了避免感染，必要时最好是吃点消炎药，比如阿莫西林、抗妇炎胶囊、甲硝唑等，最好是在医生的指导下吃，不要自己随意乱吃。

　　3、就医检查，如果月经干净后没有不适的症状无需治疗，如果有不舒服的话可以考虑做一下B超看看宫内的情况，找出病因，对症治疗。

　　经期后几天可以同房

　　1、既然女性月经刚完同房会给身体带来不好的影响，那么，到底月经完后几天可以同房呢，一般来说，女性在经期结束后一周左右可以有正常性生活。

　　2、月经过后一周内女性**还未完全恢复，同房的话可能引起**腔充血，致使**腔内膜再次出血，出现**流血的现象。**内出血的环境使其难以抵抗外来菌的入侵，会加大女性患上**内膜炎症等妇科疾病的几率。一般来说月经前三天如果同房的话一般会影响体内激素的水*产生波动，可能会使月经提前或推迟，使月经的量变多，月经期间痛经症状加重。

　　3、不仅经期内的性生活值得人们重视，在月经刚完的一周之内，为了女性朋友的身体健康，性生活也要尽量加以**。所以从安全角度出发，最好还是选择在经期一周之后再同房，不打算怀孕的可以避开危险期性生活。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展7）

——月经期尾声同房一次严重吗 (菁选2篇)

月经期尾声同房一次严重吗1

　　经期最后一天同房了，要注意护理的，如果没有采取措施，也是有可能怀孕的，也容易感染炎症的。

　　经期未完同房补救措施

　　1、清洁消毒保持清洁卫生，用温水清洗**用柔软的毛巾查干然后换上干净的内裤。内裤要彻底清洗干净放太阳光下暴晒消毒，每天用清水清洗**。毛巾也要清洗干净在阳光下暴晒消毒。内裤和毛巾最好要用消毒液浸泡清洗。

　　2、也可以外用肤阴洁、黄藤洗液之类的清洗外**。清洗的话用一个干净的盆，放点温水，按说明要求倒入洗液，然后坐到盆里用干净的小手巾擦拭外阴。小盆用完要清洗干净放太阳下暴晒干。

　　3、严重就医观察有没有月经回流的情况身体有没有什么不适的症状，例如腹痛、瘙痒、发热、白带发黄有异物流出、**疼痛之类。如果出现不适的症状，应该及早上医院妇科就医。如果有发生感染就必须要听从医生的指导彻底医治。

　　经期同房的危害

　　1、**量多，经期延长因双方兴奋，插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

　　2、**内膜受感染此时**，男性生殖器可能会把细菌带入**内，**是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿**内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染**内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

　　3、导致男性尿道炎月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

　　4、导致不孕不育经期同房，因**在**内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗**抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。月经期间同房，由于性冲动时**收缩，还可将**内膜碎片挤入盆腔，引起**内膜异位症，导致不孕症的发生。

月经期尾声同房一次严重吗2

　　经期同房会有什么不良后果

　　专家指出，月经期间同房是绝对错误的。作为丈夫，你哪里知道，月经期间**内膜不断的`剥脱并出现新鲜的创面，这时的**腔犹如一个伤口，抵抗力很差，如果**，则很容易将生殖器上的病菌带入女性体内，从而引起生殖器官的感染(如**内膜炎、附件炎或盆腔炎等)。与此同时，月经期间因为盆腔充血，**还可能引起月经量增多、经期延长，有的人还可能因输卵管发炎堵塞而导致终身不能生育。此外，男方也容易出现泌尿系统的感染。

　　从保护妻子的健康出发，丈夫应在妻子月经期努力克制自己的**，这也是丈夫是否真正爱护妻子的一次最实际的考验。专家提醒大家，月经期之中和前后5天被称作安全期，同房不会怀孕，但是容易造成性器官的某些病变，同时也不卫生，对男士的生殖器也没好处。建议不要同房。

　　还可能会导致下面一系列的不良后果：

　　1、女性月经来潮，**内膜出血，一部分**内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露，此时**，局部受到刺激后会增加月经量，或者还会延长行经的日子，加重月经期的不适症状。

　　2、此时过性生活很容易引起盆腔炎症,给女方带来痛苦。有些女性月经净后几天又会出现回潮，遇到这种情况更要加倍注意，避免**。

　　3、女性在经期**低下，本就有经期不适症状，再去从事**，会加重不适感觉，况且在这种情况下**，也会使男性有难为情的感觉。要做到月经期内避免**，关键在丈夫。因此，作为相濡以沫的丈夫，应该理解、关心并爱护妻子。

　　月经后几天可以同房

　　很多女性都了解在月经期间需要停止进行性生活，但对于月经过后何时恢复性生活则不太注意。很多人认为，在经期出血停止后即可恢复性生活，殊不知这样的做法是有损女性生殖健康的。女性在月经刚停止时，其**腔表面仍存在断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血现象，新的**内膜也才开始生长，表面还没有上皮覆盖。此时，宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤，虽然已经不出血了，但仍未完全再生修复好的道理一样。

　　因此，如果在月经刚停止就匆忙同房，可能引起**腔充血，致使**腔内膜再次出血，并出现**流血现象。经期内行房，更可能加重盆腔淤血，导致月经期延长，月经增加，出现痛经等妇科后遗症。另外，过性生活的同时，男性尿道，以及女性**口附着的病菌，可随这进入女性生殖道，从耐引发生殖器官感染，也会对尚未恢复的**内膜造成损害。因此每次来月经都应在月经干净2-3天后，再恢复正常的性生活，这样才更有利于女性的生殖健康。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展8）

——经期吃什么水果排污血最强 (菁选2篇)

经期吃什么水果排污血最强1

　　1、苹果

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　2、木瓜

　　木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以**因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　　3、西柚

　　西柚卡路里极低，多吃也不会肥，而且它亦含丰富钾质，有助减少***的脂肪和水分积聚。

　　4、奇异果

　　奇异果除了富含维他命c，纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　5、番茄

　　番茄有美白的效果，此外，番茄还对女性经期有所帮助哦，吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

　　经期不能碰的水果

　　梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用，芒果有止血功能，经期内的mm也不要吃。

　　此外，酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸的水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期吃什么水果排污血最强2

　　月经期间吃梨子、红豆、红糖、猪血、多喝温水有利于排毒排污血。

　　1、梨里含有丰富的果浆、葡萄糖、苹果酸等有机酸。具有生津、润燥、清热、化痰和解酒的作用。也用于烦渴、咳喘、痰黄等症。月经期间可以适量的多吃有帮助排毒排污血。

　　2、多吃红豆。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

　　3、红糖为生活中的常用食品。有比较好的活血、通淤以及排泄恶露的作用。

　　4、适当吃猪血，能起到助排污血的作用。

　　5、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展9）

——清明节期间有什么禁忌

清明节期间有什么禁忌1

　　一、清明节忌讳探视朋友亲人吗

　　最好不要清明节当天去探视亲朋好友，隔天去探视为宜。因为清明节是祭奠的特殊时候，此时去探视亲朋好友很说不过去的，或者说不吉利。当然，你也可以请亲朋好友在外面吃饭为宜。

　　二、选择清明时期结婚好吗

　　同上理，结婚是人生大事，最好避开选择清明节时期结婚。

　　三、清明节可以出去旅游吗

　　清明节的重要活动就是去踏青，****的时候去感受一下大自然的美好，无可厚非。但是，特别需要注意的是不要去别人祭扫比较多的山!不要说不吉利的话，更不能说对亡者不敬的话，晚上活动要谨慎。因此清明节休假出去旅游不能说是对不起列祖列宗。

　　四、清明节能穿红内衣吗

　　通常来说，清明节期间要特别忌穿大红大紫的衣服，即使红内衣也要谨慎穿用;应穿上素色的服饰为宜。当然，也不要佩戴***配饰。但是，特别提醒，如果你是本命年，则红内衣可穿。

　　五、为何清明期间忌买鞋

　　一些人恰巧是清明节过生日，因此有时难免就在清明节期间买双鞋。岂不知鞋与邪同音，故而通常不在此时买鞋。真有需要也要错开时间购买。提醒你留意鞋店为何清明节生意不好就明白了。

　　如果有些朋友不慎清明这天买鞋了，如何破解?请这些朋友用红纸包好鞋子，放在门口一晚，然**早将红纸烧掉即可。

　　六、清明节忌过生日吗

　　有些朋友恰巧是清明节生日，提醒你要提前过生日。如果恰巧是老寿星在清明节过生日，那么禁忌会更多。比如当日不要接受鲜花，同时生日蛋糕自己不可以当天吃。坊间认为，这样老寿星一定会过一个**吉祥的年，会更加长命百岁。

　　七、清明节当天为何少些娱乐活动

　　由于种种原因，没能在清明节去祭祖、扫墓的朋友，清明节当天尽量少些娱乐活动，更不能吵架、说些不着边际的话语，否则，日后恐生麻烦。

　　八、为何不能因头发而盖住额头

　　按照古人的说法，清明节也是“鬼节”。如果需要在此期间走夜路的朋友，一定要记得随身携带护身的吉祥物，如桃木手珠等。同时，千万不能忘记要亮出你的额头，不能因头发而盖住，因为，那是你的神灯所在。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展10）

——考生高考期间吃什么最好

考生高考期间吃什么最好1

　　1.含维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸的食物

　　如：香蕉、杏仁、花生酱中含有维生素B;水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂;金枪鱼、三文鱼、核桃含有Omega-3脂肪酸，都可以适量食用。

　　2.含复合糖的食物

　　复合糖更有利于长时间维持体力，不妨试试谷物脆片或全谷类食品，如燕麦片、豆类或红薯以及糙米等食物。

　　3.益智补脑、提高记忆力的食物

　　卷心菜：富含维生素B，可预防大脑疲劳。

　　大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

　　鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

　　牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

　　蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

　　木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

　　4.抗疲劳的食物

　　蘑菇：富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。

　　胡萝卜和甜菜：经常感到疲倦的人多数会血液中缺少铁元素。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁元素，而且易于被身体吸收。

　　姜：无论是制成蜜饯的姜还是生姜，都有解毒、提神和消除疲倦的作用。

　　五谷杂粮：夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效预防夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。