拓展训练项目大全详解
野外拓展训练是源自模拟*事管理训练的一种培训项目，通过模拟探险活动进行情景式心理训练。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力，以及提高组织的环境适应与发展能力。
信任背摔
游戏简介：信任背摔是一个广为人知的经典拓展项目。每个队员都需要从1.6米高的平台上笔直向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。这个游戏旨在建立队员之间的相互信任和责任感，强调通过成为值得信任的人来赢得他人信任。成功完成游戏可加强团队的信任感，并在活动中培养责任感。
游戏人数：12-16人
场地要求：高台最宜
需要器材：束手绳背摔台
游戏时间：30分钟左右
活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，认识到责任与信任是相互的。
穿越电网
道具要求：网绳
游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假设为有高压的网丝。在规定时间内，队员需要互相配合，在不碰触网子的情况下全部穿过，并且穿过的洞口不能再通过。碰到“高压网”表示任务失败，需要重新开始。队长和队员需要发挥智慧，制定穿越计划，协商协作，确保每个队员安全通过网洞，以成功完成任务。
高空断桥
道具要求：网绳
游戏规则：同样在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假设为有高压的网丝。队员需要在规定时间内相互配合，穿过网洞而不碰触到网子，碰到“高压网”表示任务失败，需要重新再来。队长和队员需要充分发挥智慧，广纳建议，制定穿越计划，协商协作，确保每个队员安全通过网洞，以获得成功的喜悦。
无敌风火轮
道具要求：齐眉棍
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败。这考察团队是否同心协力。学员需要集中力量完成培训师提出的任务，这看似简单但却最容易出现失误。活动深刻揭示了企业内部协调配合的问题。
游戏人数：10-15人
场地要求：开阔的场地一块
需要器材：3米长的轻棍
游戏时间：30分钟左右
盲人方阵
道具要求：长绳一根
游戏规则：所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员均分在四条边上。该项目教授学员如何在信息不充分的情况下寻找出路，展示了在领导人选出和方案确定之前可能出现的混乱和焦虑。一旦有序的组织开始运转，学员们在同心协力中初尝胜利的喜悦。
人椅
游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求每个团队成员充分贡献自己的力量，不能存在偷懒、滥竽充数的思想。
游戏规则和程序：
所有学员围成一圈，每位学员将手放在前面学员的肩上。
听从训练者的指挥，每位学员徐徐坐在后面学员的大腿上。
坐下后，培训者可以喊出口号，如**协力、勇往直前。
可以以小组比赛的形式进行，看哪个小组可以坚持更长时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
《第2篇：拓展训练项目大全详解》
时间：
10～20分钟
人数：
不限，人数较多时，最好将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
道具：
·一段约30厘米长的管子，管子的内径比乒乓球稍微大些。
·一个乒乓球。
·一个较大的活动扳手。
·一把木工锯。
·一团绳子。
·一小瓶蜂△。
·2张能写字的纸。
·2支钢笔。
·一个放大镜。
·一听未开封的软饮料。
·一个塑料防雨屏风。
·一个网球。
·2卷卫生纸。
·一瓶未开封的酒。
·2个瓷杯子。
·4个新气球。
·2枚生鸡蛋。
·一株小辣椒树。
要求你把上述所有东西都准备齐全，不太实际。可以给每组复印一张清单，让他们自己去想办法。
概述：
这是一个激发创造*思维的有趣游戏，目的是使队员配合工作。
目的：
1.使队员配合工作。
2.倡导多角度思考问题。
3.展示同心协力的益处。
准备：
替各组把管子埋在地上后，扶直。管子的地上部分长约25厘米。如果你想在自己的场地上多次开展游戏，可以把管子固定在地面上。每次做完游戏后把管子盖起来，以防绊倒人。
步骤：
1.向各组展示埋在地上的管子。
2.每个管道里放一个乒乓球。
3.让各组尽量想出多种办法取出乒乓球。但不能△△乒乓球、管子和地面。只能利用上述道具完成任务。
4.游戏结束后，引导大家就相关策略和方法展开讨论。
讨论问题示例：
·你们想出了多少种办法?这些办法都有效吗?
·你们是如何想出这些办法的?
·除一种办法外，各组还有其他方案吗?
·如何将这个游戏和我们的日常生活联系起来?
安全：
游戏结束后把管子移走，以防绊倒人
变通：
1.发挥想象力，采用其他道具取出乒乓球，而不仅仅局限于上述器材。
2.起初，先让队员独自想办法，然后再组成小组共同完成任务。
*：
1.将软饮料或酒倒入管子，使乒乓球飘上来。
2.在绳子一端沾少许蜂△，然后把乒乓球粘上来。
3.从辣椒树上摘一些辣椒，把种子风干后，放进管子里，浇些水。最后长大的植株会把乒乓球顶出管子。
拓展项目：地雷阵
地雷阵
时间：15～30分钟
人数：至少12人，越多越好。
道具：·每对参赛者一块蒙眼布。两根约10米长的绳子(30英尺)。一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
目的：1.建立小组成员间的相互信任。2.促进沟通与交流。3.使小组充满活力。
步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8.致游戏开场白，开场白如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开*将他们击毙。
赶快开始行动吧!祝你们好运!